如何训练高低腰带Train

柔术的新手,不确定或担心如何与经验丰富的从业人员一起训练/滚动吗? 还是您一直在训练,不喜欢与新手或低等职位一起工作? 好吧,我希望我能摆脱一些误解,或者给出新的见解,无论您的排名如何,都能帮到您! 对于新手/低等职业:您可能会感到有些困惑或怀疑,因为柔术与众不同,而且身体上也充满挑战。 这是完全正常的,可以让我告诉你……一切都会好起来的! 现在,由于您的知识有限,您如何才能更好地学习,向更高级的学生学习并进行出色的锻炼训练? 首先,试着放松精神,并知道要与您拍手的人做的事情可能会让您觉得自己像水里的鱼。 但是在心理上放松/接受您是初学者应该使滚动部分更加有趣。 整个过程中,敲打,敲打,感到不舒服都是其过程的一部分。 因此,不要在心理上打败自己! 接下来的技巧是如何滚动。 研究平衡,姿势,身体意识和干净运动(有目的)的所有基本知识。 运用您在课堂上记得或刚刚学到的技术。 积极地捍卫和逃避,但冷静地提交或被提交。 当您感到压力时,轻按即可,不会感到疼痛。 并请为柔术神的爱在滚动期间不要说话! 上完课后问问题或在课程结束后问校长。 而且,如果您是排名较高且排名较高的职位,例如“紫色”到“黑色”,则请竭尽全力向他们提出废话!…

我们不相爱的3个原因

几天前,我开车经过ML Rose(第8大街的一个很棒的汉堡店。在纳什维尔的这一地区),我看到了一个迷人的广告牌。 左侧是一张黑白相间的照片,看起来像某人的祖母。 照片旁边有她的名字,但在右边的大写字母中写着“彼此相爱”。我试着扫描此消息中提及公司赞助商的内容……什么也没有。 这仅仅是某人向社区传达的个人信息,而这是受到耶稣信息的启发的-他当然并没有为他希望我们彼此相爱多少而beat之以鼻,对吗? 这让我开始思考:我们为什么不彼此相爱? 这里有一些想法。 我们喜欢有敌人。 想象一下,如果每个人都赢了,而每场比赛或比赛都以一个巨大的拥抱结束,那么体育或政治将是多么无聊。 当我们的团队获胜而讨厌失败时,我们会喜欢它。 当我们获胜时,我们的自我欢呼! 我们是选拔更好团队的更聪明的人! 如果您仔细观察任何试图获得文化吸引力的运动,那么他们的营销计划的很大一部分就是要创建一种与之抗衡的意识形态力量。 通常,这些对立力量会导致我们所知的社会毁灭。 鼓励“天上掉下来”的心态导致与我们认为将成为我们救星的人之间的联系更加紧密。 宗教对所有重大问题都有答案,因此实际上使那些持反对意见的人妖魔化。 我们想改变别人。 大多数父母对孩子说:“我不在乎他们做什么,我只是希望他们幸福。”我们不希望自己爱的人受到伤害。…

折磨与恐怖

这些书只是人们生活中遭受折磨和恐怖的三个例子。 当我阅读这些书时,我很幸运地过着相对较少的双胞胎“ T”生活。是的,我有时会因我的“图雷特综合症”而感到折磨,而且我当然在越南经历了恐怖,而当我的孙子孙女住在这里时,我也感到恐惧。 NICU连接了多台机器并坚持生活。 虽然我的痛苦是长期的,但我的恐惧是暂时的。 这些书使我想起有多少人持续遭受折磨和恐怖,这必定使人失望。 我们不需要逃避小说就可以了解人们的恐怖和折磨。 我们只需要回顾自己国家的奴隶制,压迫和剥削的历史,就可以感受到这种痛苦。 我们只需要穿上阿拉巴马州一个黑人儿童的鞋子,面对袭击犬和消防水带。 我们只需要考虑一下,作为一名年轻的大学生,要抗议民权并与KKK和私刑暴民面对,那会是什么样的感觉。 我们只需要考虑不能为家人提供食物,住所和医疗服务的父母,因为他们一直是歧视和不公正的受害者。 当然,当我们超越生活和国家的界限时,就会发现人们每天都在恐惧。 当我想到叙利亚,也门或苏丹的人时,我什至无法想象在夜间睡觉的感觉,不知道您是否会再见一天或目睹您的孩子成为化学袭击的受害者。 我不知道该如何抓取。 在家里,我们有一个朋友,他的10岁大的孙子患有尤因氏肉瘤,这是一种迅速转移的侵袭性癌症。 在过去的一年中,她经历了实验药物,化学疗法和放射疗法的残酷治疗方案。 她的母亲在孩子跌宕起伏的情况下发布有关孩子状况的报告。 我全家人都为生存而战,以及他们以积极,无怨无悔的态度面对日常袭击的勇气,令我感到敬畏。…

第1集。眼睛会告诉

我们所说的话是什么意思? 在高中期间,我大部分时间都独自生活。 这既令人高兴又令人恐惧。 由于我还很年轻并且不知不觉地缺乏经验,所以我经常面对漫长的自我评估会议,这将有助于我在一个安静的空间中发现自己的声音。 具有讽刺意味的是,在这么多年的成长中,我独自一人使我意识到了交流的重要性; 这种沟通方式使您可以与试图将消息发送给的人建立联系,无论可能是哪种人。 从晚上到上学之间,我大部分时间都在阅读和思考。 我可能一直偏向于思考,而不是说要沉迷于交流,但是我的同伴/教育/环境/误导了我,这太过内向了,使我不敢说出真相,或者至少是我的真相。 因为我不是派对动物,也不是“赶潮”的人,所以如果我这样称呼我,我在社会上就错位了。 我开始思考三遍,然后再说些什么,只是用普遍被盗的想法来改变我的观点,这些想法既无聊又很快就会被人们遗忘。 而且我继续这样做,通常与我的想法和社会认可的内容冲突,直到有一天我不再关心。 惊喜! 我什么时候停止关心? 当我终于出国留学时。 (花了我五年龙舌兰酒和两次龙舌兰酒,还有一个好朋友总是告诉你“你为什么在乎?做你的事”)。 因此,我们将从总结我的经验开始,不管你们每个人都有什么可能。 我有自己的时间,在很小的时候就了解了交流的重要性,被社会和文化规范所困扰,迷失了或什至拒绝了我对真实交流的需求,到了某种程度,我开始相信自己一定会在社交上很尴尬。 因此,以三种不同的询问方式,我的问题是:…