Happiness – 第111页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

娜·布鲁（Nah Bruh）。那不是幸福

这不是幸福。正常，日常细胞内生物学。我的一个好朋友（他不愿分享自己看到的一切，并且非常体贴）要求我昨晚看一段短片。我在整个互联网上都看过这段视频，人们欢呼雀跃，这是对幸福的描绘……好吧，正在发生……在大脑中。我很高兴他问我。我的回答：不，布鲁赫。以下视频显示的内容（您可以在此处看到类似的视频）在我看来就像是驱动蛋白将囊泡引入微管上。我感谢我在汉普顿大学（Hampton University）作为分子生物学专业的教育。我看了几次之后，一切都匆匆回来了。我就像“等一下，那是细胞内的”。因此，可以说囊泡在细胞内部运输了充满内啡肽的囊泡。这不是幸福。这是一种内啡肽分子的制剂，将在镇痛（缓解疼痛）或缓解压力的介质中释放。它可能是内啡肽释放的一部分，是一系列复杂功能的一部分，可以通过大脑中的各个回路（如前神经突（中上顶后叶））整合在一起，包括多巴胺，5-羟色胺和去甲肾上腺素的释放。您是否看到丢失了多少相关信息，从而无法理解视频中实际发生的事情？但是这种解释不会传播开来，对吗？我为什么在乎？…

极简主义实验

数字化。身体上。极简主义可能是使我的生活整洁的好方法。我觉得这是自然而然的事情。这只是实现这种想象力的问题。快乐。这是很多人谈论的一种情感。它通常与个人财富，稳定以及金钱联系在一起。这种情感已经扭曲到适合人们关于我们应该如何生活的哲学。没有理由让我们每个人都不能靠自己的方式过上最幸福的生活。即使那意味着要通过多年的经验弄清楚那是什么。最近，我说我最忙的时候最快乐。我有很多事情发生的时代。压力似乎驱使我。当我知道我正在为自己的职业生涯和社会影响力而努力时，我最快乐。当我被重视自己的使命的人包围着时，我最快乐。我对劳动社会最快乐。对我来说，幸福是无法衡量的。…

那年夏天

那是一个巨大变化的夏天。最重要的是，我几个月前从未说过任何事情。我必须当伴娘。实际上是两次。其中一个在我最好的朋友的婚礼上，我的朋友似乎仍然是个笨拙的4岁女孩，在我们的幼儿园院子里给我递了一块粘性口香糖。我正为离开这个国家做准备，抛弃了我前五年在这座城市所获得的一切：我美丽的朋友，我的工作，一个令人讨厌但租来的如此可爱的公寓，疯狂的聚会，语言和大量的回忆。我觉得我唯一仍然拥有的是我的家人，因为这永远陪伴着您。我失去了这五个大学期间最亲密的朋友之一，由于如此愚蠢的原因，我几乎无法向任何人解释。我们与之分享平淡，梦想，一堆有趣的时刻，以及最愚蠢的时刻，我们的灵魂，甚至一个愚蠢的罪行。好吧，只是在开玩笑，看来我们并没有分享太多的灵魂。如果您告诉我这会在一周前发生，我保证，我会立即打电话给疯子们来接您。但是当一扇门关闭时，另一扇门打开。我带回了我简直无法相信的友谊。我的其他朋友突然开始滚来滚去。他们辞职并换了工作，走上了职业道路，回到了原来的地方，找到了自己，并于八月底开始了自己的超级独立之旅。我在做相同的事情，但唯一的区别是：我不知道我做对还是错。我第一次和一个男人离开酒吧。最后要整夜在他家讲话。…

幸福👨‍👨‍👩

快乐是当你知道生活是美好的，而你忍不住微笑的时候，那种感觉就会笼罩你。幸福是一种幸福感，快乐感或满足感。当人们成功，安全或幸运时，他们就会感到幸福。 “追求幸福”是这个国家的立足之本，不同的人出于不同的原因而感到幸福。每当做某事引起幸福时，人们通常都会想做更多的事情。没有人抱怨过分幸福。这是一些增加幸福感的七种行之有效的方法。避免比较。斯坦福大学心理学家Sonja Lyubomirsky认为，专注于我们自己的个人成就，而不是将自己与他人进行比较，可以提高满意度。阿拉在古兰经中说， “不要让您的眼睛渴望我们给他们中的某些人享受的事物，我们通过它们测试世界的灿烂生活。你主的粮食更好，更持久。”（古兰经20：131） 2.即使你不喜欢它，也要微笑。 “快乐的人……看到可能性，机会和成功。当他们想到未来时，他们会感到乐观，而当回顾过去时，他们往往会品尝高潮。” –说迪纳和比斯瓦斯·迪纳 3.出去锻炼。…

您不必一直幸福

图片让我们回到那些希望快乐的人那里。与所有洗脑故事相反，我们必须意识到，无论如何，都没有绝对幸福的状态。请变得真实。假设您是正常人，突然变成幸福的化身，因为您在某处读到它。这种假定的幸福状态可能不会持续下去，您最终会变得沮丧，因为与其他人不同，您无法达到特定的必杀技。您不仅可以做些什么，还可以在工作中感到快乐？经常微笑；不要以幸福为主要目标。这就像聘请教练让您开心。幸福不是发展或学习的能力。幸福是一种效果；为了喜欢您的工作，您首先必须喜欢您的工作，这完全是您的选择。如果您不喜欢它，请更改它，不要只是为了计数而在场；接受人们可能与您不同，而不希望改变他们；不要让别人告诉你你不能做的事；您必须实现艰巨的目标。如果您掌握了一些简单的知识，满意度将同样衡量。…

在其他人的控制下生活– Amilia Powers

生活在别人的控制之下当这种情况在我们的生活中发生时，没有任何语言可以形容它造成的令人恐惧的感觉。我知道这第一手资料。我和一个相信我爱过的男人在一起，我真的在心中以为他爱我。随着时间的流逝，我开始生活在他的阴影下。没有比在黑暗中生活更恐怖的了。感觉好像您的世界停了下来。我做了两三个工作，以维持家里的经济状况。当我今天回顾时，我意识到工作是我的救恩。我不想回家我觉得我不想回家。当我工作时，我能够微笑，大笑，和平地进食，而无需胡言乱语和愤怒。我大部分时间开始呆在自己身上。我真的没有和很多人谈论我的情况，我是一个私人。我的孩子们知道我的伤痛，但我让他们离开了家。我觉得自己因未做的事情而受到惩罚。我越来越少看到我的家人。我谈论自己的情况越来越少。…

你有2019年的话吗？

您想在2019年感觉如何？身体上？精神上？感情上？在精神上？ 2.您准备放开什么？ 3.您想要少做些什么？ 4.您还想要什么？ 5.哪些人，地方，情况和习惯会流失您？ 6.什么使您充满活力？第二步：澄清仔细阅读您所写的内容，并圈出任何对您来说很突出的词，并将它们列入候选名单。将您的清单放几天，如果您遇到任何疑问，或者您在一天中开始注意到某些单词，请将其添加到清单中。警惕您正在阅读的歌曲或书籍中的单词，这些单词会为您脱颖而出。查看您的候选清单，然后选择最能引起您共鸣的5个词。写下您对每个单词的定义。请访问www.dictionary.com并查找每个单词的定义。写下所有与您说话的内容。…

“打开幸福的窗户”

“如果您想享受生活，那就永远快乐” 有一次，我进入大学时，一位负责校服的女校长阻止了我，因为我穿着灰色的袜子而不是白色的袜子。我只是不理her她，而是想参加我的课程，该课程将在几分钟后开始。我的值班老师看着我，并在她的办公室给我打电话，这是我的不幸。我非常担心会发生什么。她非常无礼地问我早餐吃了吗。我说是’。她以一种嘲讽的方式进一步问我，你必须被妈妈宠爱和宠爱。我又无奈地点了点头。然后，她的话像锤子一样打动了我。她说您的婆婆永远不会像您母亲那样宠爱您，您应该改变脸颊。否则，您的婆婆将永远不会接受您作为她的daughter妇。令我感到困惑的是，为什么她对我不知名的岳母（当时也不知道）如此消极，而她对这种关系的看法却是如此错误。我非常有礼貌地回答她，她也将是某人的母亲，因此她一定会理解我的。之后，我因行为不检而被罚款500卢比。太不舒服了，伤透了心。我受到惩罚是因为我与她的想法有所不同。如果她不开心，那并不意味着每个人都会遭受同样的境遇。…

什么是幸福大师？ – Fleur McLellan –中

什么是幸福大师？我称自己为幸福大师。这是有原因的。一方面，我确切地知道悲惨的感觉。半个世纪以来，我几乎犯了一个女人可能犯的所有错误，所以我有一个绝妙的主意，如果幸福是你的人生目标，那该不该做。并非如此。幸福不是目标。它并不是真正的目的地，更像是一种旅行方式。因此，当我说我是幸福专家时，我真的想与地球上剩下的岁月做些事情，以帮助人们更好地旅行。可以想像为一系列充满快乐的露营者的房车，它们沿着生活的高速公路行驶，歌颂着他们内心的微笑。不，我不太擅长诗歌。但是我尝试，你知道。现在回首，我可以看到，不痛苦不是我生命中真正重要的目标。如果是这样的话，我可能会更成功。但是在过去的十年左右的时间里，我拼命撞墙，以至于我不得不重新考虑所有事情，包括我认为是谁，并认真研究直到那时我做错的所有事情。因为我永远不快乐我很高兴地说值得付出努力。现在，我的皮肤舒适，对自己的能力充满信心，而且周围环境令人愉悦。但这并不容易。…

你好黑暗，我的老朋友

所有含义都是虚构的。但这没关系。当我开始写这篇文章时，我意识到我不太确定自己想谈论什么。我所知道的只是我想就某件事付诸实践。人们说分享是健康的。为了让它保持健康，我应该在最需要的时候分享这一点很久了，但是现在我才真正想要。你知道我的意思？我也不。我认为这是记录无数混乱，冲突和令人困惑的情绪的一种练习，这些情绪可能会影响一个人的显着性格变化。马上，我想消除任何挥之不去的怀疑，即我将某种程度的独特性或例外与自己的经历或自己联系在一起。我不是。或者至少我正在尽我所能。因为没有人特别。没有人是独一无二的。没关系。另外，没人在乎。我的猜测是大多数人都会经历这种性格改变。但是，其中一些会在很短的时间内通过它，因此它变得引人注目。…