Happiness – 第25页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

等待最终胜利

等一下…或108年在2016年11月2日星期四的凌晨，芝加哥小熊队赢得了世界大赛，结束了美国主要体育史上最长的干旱。这不仅是漫长的等待，而且是一个悲惨的经历。小熊最后一次赢得冠军是在1908年。但这并不是最糟糕的部分。最糟糕的是，即使那之后他们已经七次进入世界大赛，他们还是空手而归。每一个时间。比利山羊遭受了灾难性的诅咒，史蒂夫·巴特曼（Steve Bartman）发生了灾难性事件，而即将来临的厄运感笼罩着箭牌球场上的黑幕。作为洋基队的球迷，我不习惯在棒球比赛中使用枯燥的法术，但是看到Cubbies终于到达山顶，对我的心脏有些帮助。这使我想起了我们作为基督的信徒所等待的那种。等待是最难的部分 ‪汤姆·佩蒂唱得很好。而且他是对的。等待很难。我们并没有为此而烦恼，我们的按需文化只会加剧这个问题。但是，尽管如此令人沮丧，但等待却带来了一些严重的精神影响。实际上，对于信徒而言，塑造我们对救赎和恢复的理解是当务之急。…

对否定回答：

负面思想如何影响您的生活？今天，我将分享我最好的朋友故事之一，这些故事是负面思想如何导致他走向失败。他的父亲说他必须参加选举后，他的父亲带来了MPA表格并填写该表格并提交选举委员会办公室。当我去他的村庄和他见面时，他处于沮丧之中，反应并不好。我问他您有任何问题，然后他告诉我，我将在几天内参加选举，并提交了提名表。我无法参加选举，因为我的对手候选人非常强大，我将输掉这次选举。我笑着对他说，问题只是消极的想法，以为他感到震惊并回答你这是什么意思？我只用一句话回答，当我们积极向上时，我们的大脑在工作中变得更加投入，更有创造力，动力，精力充沛和富有成效。您只是认为您无法做到这一点。在做任何工作之前，您怎么能说我不会做呢？从那以后，他开始从事竞选活动，现在他一直是旁遮普议会的成员，并且一直在努力工作。他有能力，但是他没有在工作中使用这些能力。我最近经历了这类情况，当时我也处于抑郁状态，有一天我正在阅读肖恩·阿科尔（Shawn Achor）写的《快乐的秘密，做得更好》。他在那本书中给出了五个步骤。幸福如何促进您的成功？这些要点是感谢，日记，锻炼，冥想，随意的善举。我只是选择了两点，并在日常生活中实现了这两点。…

爱来了。幸福使我悲惨。

对我们中的许多人来说，出现一系列甚至什至只是一种关系并怨恨爱情是非常普遍的。这是一个非常奇怪的悖论。非常强烈的复杂感觉。在我一生中最令人沮丧的一两个关系中，我决定分一杯short，分享我的经验。我写给“幸福”的一封信。亲爱的幸福，从那以后，它一直在下雪，在晴天，下着脚趾刺骨的寒冷，没有你在我身旁。柔弱而脆弱的心脏变成了令人讨厌的恶心，变成了肋状沙粒。大风嘲笑我悲惨的眼睛，将同样的心痛吹向我柔软的皮肤。寂寞成为我最好的新朋友，每当我在城市繁忙的街道上行走时，他都会与我同行。宁静的夜晚使我整夜睁大了眼睛，s整夜唱着悲伤的高调情歌。睡眠已成为一种财富，它在满月时就来了一次，然后又消失了。希望被埋在我内心深处，无法触及，死于我的悲哀和歇斯底里的哀鸣。幸福，令我感到绝望的是，再也没有感觉到你再次贴近我的心，当我心中受到爱的欢迎时，你如何离开我而深深地受伤；我对你抛弃我多久感到失望。你羡慕我的发现；我对您如何收拾行装并离开我独自与无尽的悲伤斗争感到不满。您离开我时没有透露您的离开。…

灵气大师卢德·勒布朗的10个问题

事情如何发生很有趣。我在YouTube上跟随卢尔德（Lourdes）一段时间了，从她的Reiki视频中总能感受到这种平静。灵气是日本的一种减轻压力，促进放松的技术。它也用于治疗。无论您是否订阅灵气艺术，了解某人正在给您带来良好的共鸣实际上是一种不错的感觉。因此，当我有机会采访卢尔德时，我很激动。具有讽刺意味的是，我们还发现我们彼此之间只有几分钟的路程。你能说“想成为”吗？我对卢尔德最敬重的是，尽管经历了不断追寻她的热情的尝试，但她的首要目标一直是帮助他人。卢德（Lourdes）说了一点我们都可以学习的东西：“只要接受跟随另一位鼓手的节奏就没错。走进陌生的领域可以使旅程更加激动和有意义。” 特别奖励：卢尔德为幸福创作了独家视频，取决于您的内心！看！！！（见下文）面试： 1.你能告诉我一些关于你自己的事吗？我是一位灵气大师，喜欢通过社交媒体与人分享灵气。…

对于那个告诉我的男孩，我只是他希望我没有的一切。

我们最后一次交流是您因受伤，痛苦和愤怒发来的简单文字。它说：“你就是我所希望的一切。再见。” 您想用此信息向我投掷最后一支箭。你想让我感到所有的仇恨和伤害。您想让这些话渗入我的灵魂。赶走我剩下的所有余光。吞噬我的思想，并在我的整个身体中制造混乱之流。有效; 一阵子。直到一天都没有了。直到有一天我醒了。我嚼了最后一个念头，你已经结束了。我实际上坐了下来，想到了你想要我做的所有事情。您希望我为您准备的所有事情，但令我失望的不是。您希望最后的文字成为侮辱；但最后它变成了您本可以给我的最好的称赞之一。这些都是你希望我成为的一切。…

对老龄化的恐惧

变老很烂。那是我所说的最好的方法。因此，想象一下上周我的恐怖时，琥珀让我说服自己比实际年龄大一岁。在4个令人难以置信的日子里，我以为我37岁。 37…。那差不多是40，差不多是60，也就是差不多80，这意味着我将在眨眼两次之前就进入养老院。我知道你在想什么您为什么不只做简单的数学运算呢？因为我不想知道答案。我认为我36岁，而Amber认为我37岁的世界比我真正37岁的世界（数学证实）要好得多。幸运的是，当我想对我25岁的运动伙伴卡西迪（Cassidy）37岁时，在我们进行的一次锻炼中，她为我进行了数学运算，并确实证实了我只有36岁。啊，又年轻了。最后。从好的方面来说，我的苦难并非没有代价。在那四天里，我用死神的手牵着手，但我有机会思考年龄。我的意思是，我试图说服自己，我们的年龄不应该是我们多大年龄的唯一决定因素。大多数情况下，以下两个问题得出相同的答案：你几岁？…

相信自己的本能=信心

过度思考实在令人筋疲力尽！学会信任你的内脏（微调你的直觉）创造持久的信心您是否对自己的思想，自己的怀疑和第二个想法进行了过度思考而感到内？，是否对自己所知道的不真实的故事感到迷恋？当您让忧虑和焦虑开始时，您的自信会如何？如果我告诉过我，我可以为您提供工具和公式来帮助您消除这些习惯，并给您带来高效，快乐和更加自信的生活方式，该怎么办？您准备好掌控自己的想法并开始倾听和信任自己的直觉了吗？您最后一次关注直觉的时间是什么时候？您对自己的直觉有多大的感觉？我们知道，当我们控制自己的思想时，就会感到一种平衡和喜悦。选择我们的思想并相信自己的直觉的常规做法会产生坚定的信心！让我们开始吧。您准备好学习更多吗？给我发送电子邮件：Info@susanjcoaching.com或提交您的电子邮件，我将与您联系以提供更多令人振奋的新闻！

闪亮的腿和其他生活技能

我荣幸地向一群年轻妇女传授了关于生活的考验，如何面对她们以及如何优雅地耕them她们的知识。我重点介绍了为什么生活中的挑战会通过树立个性和深度使我们变得更好，更强大。教年轻人可能是一次冒险。如果您没有达到要求，他们将以他们的“只是对您所说的内容不感兴趣”的肢体语言让您知道。甚至在我说话的时候，我还是特别为一个女孩而感到高兴和兴奋。这位年轻女士对我的言语的参与程度通常要到晚年才发展。她的眼睛盯着我的眼睛好几次，好像她真的了解我在说什么。我对自己说： “很好，艾米，很好。”有一次我和这些年轻的蚱grass打成一片。我分享了自己的一生，他们将从中受益。我关闭了讨论，并提出了问题。过了四到五秒钟，然后那个专心参与我的课程的女孩举起手说：“ 艾米……你怎么双腿发亮？” 我的朋友们，这是一个关键点，一堂课正式结束，另一堂课自发开始。我教过这些年轻妇女艰苦的工作和技巧，使她们的腿变得光彩照人。这并不像人们想象的那么容易，但是最终结果却是值得的。它需要在您当地的杂货店购买的贸易工具，包括带有四刃刀片的剃须刀，浮石，剃须凝胶和润肤露。秘诀在于适当的去角质和双重剃刮。…

得分了！多巴胺！重复！是否：为什么目标不能带来满足感。

达到目标会触发多巴胺。感觉很棒，但是突然就结束了。然后，您成为突如其来的人。如果您对此感到不满意，则可能会陷入无休止的努力中，以寻求更多目标来刺激更多多巴胺。当然，我们对多巴胺药水感到不舒服，这是有充分理由的。当快乐的化学物质下降时，不快乐的化学物质会引起大脑的注意。事情似乎突然变得糟糕透了，即使事实并非如此。不幸的化学物质演变成警告您生存威胁。他们感到难受，因为这引起了您的注意。有时，我们可以通过解决潜在的问题来缓解不愉快的化学物质，例如饥饿时进食或疲倦时睡觉。但是总会有一些不愉快的化学物质提醒您生活是有限的，并且您不是世界的老板。您可以做一些过去触发过您快乐化学物质的事情来掩盖不快乐化学物质。但这只会在短时间内起作用。快乐的化学物质并没有一直在发展。他们的工作是在某些事物促进您的生存时引起您的注意。它们在打开后不久就会关闭，因此可以吸引您的注意力。如果您还没有学会忍受不愉快的化学物质，那么您可能会养成以任何可能的方式争夺另一次多巴胺爆发的习惯。您寻求下一个晋升，下一个聚会，下一个甜甜圈，下一个山峰或下一个对抗，这取决于大脑的连接方式。…

您真的必须爱您的工作吗？

上周，我在人力资源学会会议上作主题演讲后，在波士顿参加的一次晚宴上进行了有趣的对话。一些与会者认为人们应该热爱自己的工作。老实说，我认为这并非完全正确。在微观层面上，您不必爱工作的每个方面。无论您做什么，都会有一些您觉得无聊或不愉快的任务。有时候，事情会变得乏味。我听到很多“我讨厌做某事……”和“我讨厌与某人共事……”，但这与不喜欢你的工作不是一回事。您仍然可以快乐并热爱自己的工作。有时人们的日子不好过，或者感到沮丧和疲倦。但是在宏观层面上，您仍然可以享受整体工作。不要将热爱工作与必须爱护所有与之相关的任务混为一谈。如果您有更多的日子是快乐而又积极的，而您醒来后会想着自己喜欢自己的工作，那么可以肯定地说，您真正喜欢自己所做的工作。但是，如果您因为必须工作而在一周中的5天中醒来了4天，那么该是时候解决该问题并找出导致您有这种感觉的工作问题了。全世界没有一项工作会让您100％地喜欢它所需要的一切。这并不意味着您不喜欢您的工作……您只需要学习如何区分您的工作和不喜欢的任务即可。关键是要快乐，享受工作和与您一起工作的人！在下面发表评论，分享您的想法！如果有兴趣，您还可以订阅YouTube频道以观看更多视频。…