Psychology – 第59页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

在节日期间照顾好自己

HSP如何应对本月日历上标记的所有额外庆祝活动和差事？对于那些处于敏感和内向端的人来说，在别人周围以及忙碌，嘈杂的环境中花费的时间可能会大量消耗，因为这会导致对中枢神经系统的过度刺激。假期期间，他们在大街上，购物中心和公共场所遇到了大批群众，并通过比以往更多的社交活动来挣扎。节日通常是人们期望以某种方式露面和表现的时候。在假期的欢呼声之下，可能会出现由于支出增加和社会压力而感到焦虑或压力的经历，以及由于感觉到无法满足某些期望和义务而感到沮丧或情绪波动。高度敏感的人们在享受假期传统时会感到更大的压力，要求他们按照文化规范进行表演，因为他们与他人的协调度很高。当预期的情绪与内部经历之间存在不协调（可能更接近焦虑，悲伤，孤立或疲惫）时，真实的情绪可以被压平，并以使他人感到舒适的微笑，笑容或表达的感激代替。在家庭聚会的情况下尤其如此，因为人们可能会觉得自己更容易被人看到或受到批评，并注意到自己被吸引来发挥家庭动态。对于敏感度较高的人，人际关系中无法解决的紧张和悲伤通常会像他们要承受的负担。如果您自己认识到这一点，请记住，解决周围人际关系中的压力不是您的责任。请注意，当您担任调解人角色或陷入冲突时，请记住，如果您感到不知所措，可以为自己留出空间。这也是人们通常会经历周年纪念悲伤的时期。记住在假期中失去重要人物似乎与在假期期间庆祝有意义的联系不相称，但重要的是要兑现出现的悲伤。假期期间对自己友善的其他方法：在工作，活动和奔跑之间留出时间，让您的身心得到恢复的机会允许自己对他人说不对你内心产生的各种情感充满同情心在人群感到更易于管理的时间点安排购物/礼品购买…

如何医治破碎的心

治愈伤心的最好方法是找到继续前进的方法。我曾经和某人有五年关系。它没有奏效，因为我们俩都有自己的人生目标。但是谁知道试验和痛苦是变相的祝福。事情发生是有原因的。有时候，人们需要离开，因为您发誓可能在您的生活中从未遇到过的人实际上就是您的人。比他或她更好的一个人，您从未想过您会像以前爱过的人一样爱。如果你是那个离开的人，不要怪自己。问问自己为什么需要这样做的原因。是因为每个人都为了改善自己，还是因为两个人都没有准备好将其提升到一个新的水平。也许会让您意识到，是的，这是正确的决定。心碎了，感觉不好。它是如此沉重和强大，以至于我们中的一些人会竭尽所能来逃避它，如果处理不当，还会产生更多的问题。不要着急在我们的心碎之后，经历着一个悲伤的过程，从否认到愤怒再到沮丧，最后是接受。我们中有些人更快地通过这些阶段，有些人则较慢。有些人永远无法通过并感到被困住。但是，花点时间。…

Polyamorie-Mehr als eine Liebe

Beschreibung Im Hauptstrom der akademischen Psychologie wird das Konzept der monogamen Zweierbeziehung selten ingestion gestellt。 Diese Diplomarbeit将会死于EineLückeschließen和versiht sich…

“传播病毒”的科学

有人记得#TheDress吗？（顺便说一下，蓝色和黑色，你不会说服我的。）月桂树和亚尼怎么样？这两个示例依赖于卓越性。它具有使人们说“哇！”并想打“分享”的特殊品质。它还取决于一定程度的社交性。您至少需要两个人来比较您看到/听到的内容是否与其他人看到/听到的内容相匹配。今日心理学杂志的一项研究发现，无论情感如何，都能引起情感反应的内容更容易传播。这种心理过程被称为“情绪传染”，因为情感内容像传染病一样传播。显然，您试图唤起的情感类型将取决于您希望人们如何行动。您是否正在为某种原因提高意识？愤怒或厌恶是一个很好的动机。或者，也许您想让人们收听您的新播客，以便您依靠幽默来取悦听众，并使他们领略他们的期望。 3.容易消化 “ 5个使您立即成为更好的厨师/作家/马戏团大象处理人员的技巧……＃4会让您感到惊讶！” 我们都已经在社交Feed中看到了这些列表类型的文章和视频。它们被适当地称为“点击诱饵”。这是因为标题有助于吸引您并使您想要点击。信息图表，醒目的标题，项目符号要点，编号列表和副标题-所有这些小技巧都有助于保持读者的注意力，防止他们感到无聊，并使信息更易于阅读。在互联网上争夺用户注意力的所有竞争中，无聊或困惑是一条内容的死刑。…

神话中的“结构”

id-ego-superego。大自然中有一个神话的“结构”，叫做id（自我，超我）。看起来像这样：它来自自然界中称为pi（直径，周长）的更深的“结构”。同样，它看起来像这样：证明自然的“神话”结构。自然界中的“逻辑”（自然界中的“逻辑”）在一半时间是“不合逻辑的”。解释“神话”的效用（utilization）。圈的养护是自然界的核心动力（神话）。

营销如何创造十亿美元品牌：Sensodyne案例研究

这是关于营销策略变化如何完全改变Sensodyne命运的故事。 Sensodyne以前是小众市场中的小公司，如今已成为一个价值10亿美元的品牌，在该类产品中，Sensodyne已占所有牙膏的20％。通过发现简单但重要的消费者见解，取得了如此辉煌的成功。 28％的人患有敏感牙齿，但在2000年，Sensodyne的普及率仅为5％。大多数敏感性患者对此无能为力，他们的需求没有得到满足。问题是为什么？在被葛兰素史克（GSK）收购之前，Sensodyne的通讯业务已经做出了假设，这扼杀了机会。假设出售Sensodyne的利益将建立业务。葛兰素史克（GSK）发现了一个发现：许多患有敏感性疼痛的人不知道它是什么，当然也没有将其治疗与牙膏联系起来。释放机会的关键是让人们知道他们的痛苦是可以治愈的，并带有名字，然后才是Sensodyne的答案。通过确保只有Sensodyne拥有这一新建类别的价值，Sendoyne（而不是竞争对手）会从改善的消费者理解中获得不成比例的收益。如今，Sensodyne已成为葛兰素史克（GSK）消费者医疗保健领域的一颗明珠，年增长率达到两位数。它具有很高的价格溢价，并且是Dentists推荐的第一品牌。这是行销力量释放巨大潜力的证据。在这里阅读全文

希望的危险

希望是美好的…对吗？开始这篇文章的一个问题：希望是一件好事吗？我将提供一个答案：是的。根据我的经验，电影和人们将希望描绘成一种积极的属性，而基督教则将其描绘成一种美德。过去一周的经历使我开始反省，或者希望是Catch-22。请允许我解释一下。我参加了舞蹈。我和其他大学生中，大约有20人是志愿者。我们正在协助一家精神卫生机构，特别是帮助青年的部门。上周，我们获得了如何正确陪伴该活动的指示，其中一项指示是不允许我们与年轻人慢舞。我不得不敦促问：“志愿者们可以一起慢舞吗？”，这是对当时在场的女士们的一种轻浮的预示。舞蹈的日子到来了，情人节那天，虽然是为了年轻人，但包括我自己在内的陪伴们都打扮得很漂亮。我会坦率地说我没有跳舞，以破坏这个故事。不这样做的原因可能是另一篇博客文章的主题。重要的是我非常确定那里的一个女孩想和我跳舞。我从来都不是女孩。我已经采取了一些措施来理解它们，例如阅读《复兴奥菲里亚》一书的部分内容，但实际上与本书不同。我不确定要和某人跳舞要跳舞的感觉是什么，还是不确定被问到的痛苦。…

人们为什么倾向于相信超自然现象。

自从人类黎明以来，人们就将自然现象与超自然实体的存在联系在一起，他们害怕未知，他们总是必须知道幕后的原因，而如果不这样做，一个非理性的解释会使他们的海洋平静下来。当您研究文明的历史时，您总是会发现由统治着隐藏世界的神与恶魔所代表的善与恶之间的冲突，并且您将始终看到神秘（我们无法解释的事物）与这些非人类实体之间的关系。，而这只是解释无法解释的现象的一种方法。例如，如果我们追溯到巴比伦文明的4000年之前，很明显，他们几乎每一个物体和事物都有神灵。他们有服装“ Uttu”的神灵，有啤酒“ Ninkasi”的神灵……您明白了。然后出现了与古代宗教没有什么不同的亚伯拉罕宗教，他们通过将所有古代神灵合而为一，提出了更高实体的思想。我们不会谈论神的进化，因为那是一个不同的话题。因此，这里的要点是，在人类历史上，我们总是遇到对未知的恐惧，我们讨厌不知道，我们宁愿拥抱谎言，也不愿陷入无知的黑暗深渊。每个超自然现象几乎都是这种情况，尽管缺乏有关这种说法的证据，但我们总是会得出结论，认为它是不自然的。如今，许多人声称经历过超自然活动，听到声音，感到奇怪的感觉，遇到有心理能力的人等……还有很多有关鬼魂和鬼屋的故事，直到现在人们都相信它们是真实的。 2005年在美国进行的一项全国性研究表明，有30％的人相信鬼魂，而只有15％的人声称自己曾经历过鬼魂。但是，大多数人认为，这种超自然现象（例如鬼魂）的确凿证据是用您自己的眼睛看到的，这在很多层面上都是错误的，因为来自异乎寻常的心理学的最小证据表明，您无法信任自己的这种情况下的感觉和记忆，特别是在不太理想的情况下，您的思想很容易欺骗您，使您相信不存在的东西，此外，人们真的很擅长感知模式，而且很多时候我们都具备出色的模式能力识别受我们的期望所影响和影响，例如当人们看到云中的面孔或听撒旦的诗歌时，即使他们毫无意义地向后播放金属音乐，也是如此；当人们期望时，这就是“期望效应”某些东西，他们会在不知不觉中影响到他们真正看到的东西，并使它们与想要看到的东西扭曲。根据心理学和认知科学的实验，这种情况确实经常发生。有很多研究证实了这些心理现象，最著名的研究之一是兰格和霍兰的研究：在一个实验中（Lange和Houran，1997），22名受试者参观了表演剧院的五个区域，并被要求注意环境。一半的对象被告知他们所在的地方被困扰，而另一半被告知建筑物正在装修中。…

发现失眠基因

一个国际研究人员团队首次发现了七个失眠的风险基因。有了这一发现，研究人员朝着揭示引起失眠的生物学机制迈出了重要的一步。此外，该发现证明，正如通常所声称的那样，失眠不是纯粹的心理疾病。今天，《自然遗传学》发表了这项研究的结果。失眠可能是最常见的健康投诉。即使经过治疗，睡眠不足仍然是许多人的持久脆弱性。通过确定风险基因，该国际项目的主要研究人员Danielle Posthuma教授（VU和VUmc）和Eus Van Someren教授（荷兰神经科学研究所，VU和VUmc），更接近于阐明了引起该易感性的生物学机制。失眠。对失眠症的希望和认可专门研究睡眠和失眠的Van Someren教授认为，这些发现是在神经元内部和神经元之间的交流水平上了解失眠的开端，从而找到了新的治疗方法。他还希望该发现有助于失眠的认识。 “与失眠的严重程度，患病率和风险相比，只有很少的研究针对失眠的原因。失眠症常常被认为是“全神贯注”。我们的研究带来了新的视角。…

软件设计的更高阶影响

抽象本文着重于软件设计的社会心理学方面，强调其在形成最终用户的认知系统中的重要作用，并讨论了“认知设计”的可能性：软件定义用户的思维方式时。介绍当我们想到软件开发时，考虑到它的社会和心理作用以及开发人员和最终用户之间的相互联系，我们倾向于关注反应性关系：用户要求功能→开发人员实现功能→用户使用它。在此方案中，开发人员看起来像是一个相当被动的系统。如果我们将此过程视为对话，那么用户会问，开发人员会回答。本文讨论了开发人员成为主动系统的可能性和必要性。用户想要什么？我们已经介绍了软件开发过程中的两个主要角色：用户和开发人员。如果我们考虑用户的生命周期（作为角色，与实际的人分离），则从他们第一次遇到开发人员实现的软件时开始，或者与该开发人员就创建一些不存在的软件展开对话。然而。从现在起，用户的认知系统开始发展：他们确定自己的需求，知道（在某种程度上）软件应该做什么，并且开始形成一些期望。当开发人员交付该软件时，用户的认知过程将再次开始，并且它将在用户与开发人员之间的对话中定义一个新的迭代。这是该系统中的关键点：新迭代不会脱离整个过程：即将到来的用户请求基于其认知系统的状态，他们的经验和期望，这暗示着以下事实：用户社区是有状态的系统。行为设计如我们所见，定义用户认知过程的是开发人员。有一个恒定的反馈回路，并且用户系统会随着软件版本的每次迭代进行优化。这就是本文诞生的原因：基于开发人员的活动，正在定义用户的未来行为。如果您想一想，这将非常令人兴奋。…