Psychology – 第70页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我对找出我的性格类型的反应。

资料来源：www.manrepeller.com 因此，我最近参加了Myers-Briggs个性测试，发现自己是INFP。一开始我真的不知道这是什么意思，所以我开始谷歌搜索。我找到了很多有关INFP的文章，不得不说我对它对我的准确描述感到震惊。这不仅仅是优点，也是缺点。我的意思是长处是创造力，关怀和友善，我想我就是这些。但是，正是这些弱点让我对它的准确性感到惊讶。闪回，几周前，我向一位密友大声疾呼，我讨厌我对批评的态度不佳。对我而言，通常是在完全否认，宽恕内gui和为自己找借口之间进行斗争，或者是为了做一个“可怕的人”而成为“可怕的人”而变得压倒性的无价值感，这导致了我自我厌恶的螺旋式上升。不知道该如何摆脱困境。只是没有中间。我要么积极防御，要么积极自我批评。我正在尝试创建一个介于两者之间的地方，我可以接受自己的错误，而不会觉得自己在生活中失败了，这并不容易。因此，当我看到INFP对批评的态度不佳时，立即引起了我的共鸣。关于我自己的第二件事是我与控制的可怕关系。这可能一直是我焦虑的最大原因。每当我感到自己的生活一发不可收拾时，我都会遭受最严重的焦虑症困扰。在我的生活中，有一个时刻让我感到自己无法控制自己的学业，技能，职业前景，自信心，这实在令人难以忍受，我不知道该如何处理。…

拯救心理

进化心理学是史蒂夫·斯图尔特·威廉姆斯的专长。他教它。这是一门不断发展的学科，他在《了解宇宙的猿》中进行了扩展和辩护。这是查看我们是谁以及我们来自何处的另一种方式。这本书是水桶装的。斯图尔特·威廉姆斯（Stewart-Williams）试图通过将每个方面分配给一个桶来合理化我们的一切，例如进化适应或副作用。尽管有很多意见分歧，但他做得很好。例如，据推测，女性是出于智力和幽默的原因选择伴侣。他说：“一般的规则是，无论雌性想要什么，雄性都会进化提供。” 如果真是这样，那么到今天，世界将充满聪明，机智的人，因为药液和愚蠢的人将无法传递其严重不足的基因。进化心理学作为一个新手，是一个尝试，它充满了“可能”和“可能”等条件。斯图尔特·威廉姆斯（Stewart-Williams）在这一切上都具有防御性，在他可以消除批评的地方插入了问题解答部分。而且他做到了。它有助于保持事物的活力。这本书的中心思想是，一个外星人来到地球，试图从一个完全中立的出发位置来理解人。斯图尔特·威廉斯每隔一段时间就会回到外星人片刻，但从未真正使用它。除了引人入胜的“报告”介绍之外，这本书没有任何收获。的确，这是一本有关如何思考的书。…

治疗学

从外部和无经验的角度来看，治疗似乎只不过是两个人之间的交流而已。从经验丰富的角度来看，治疗无非就是两个人之间的交流。在我开始从事社会工作研究时，当我上课时，我的秃头教授Ray说话时把手放在祈祷位置，喃喃地说治疗师可以在多个层面上看到并体验对话。我总是觉得那句话很有趣，但是直到我真正进入这个领域后，我才开始意识到那是真的。当我与客户在一起时，有很多因素需要考虑。有些因素是不幸的，例如，当我有有限的时间来获取过多的信息时。当这种情况发生时，尤其是当我的客户性格外向和健谈时，沟通和关系就变得匆忙。幸运的是，这种情况发生后不久，客户决定继续进行治疗，而我再次见到它们，我们便可以开始建立更多的融洽关系。建立关系就是这种疗法。在我读过的大多数书籍和研究中，被正式称为“治疗关系”的是造成这种变化的因素。它可以基于尊重和同情来建立关系模型，这是许多客户一生中所缺少的因素。内在可能是“积极终止”的来源，或者是学习如何健康地经历一段关系中的终止（终点）。我的一些客户没有经历过。他们经历了终结，毫无疑问，许多人的父亲或母亲永久消失了，或者决定多年后无声无息地回来，但不久后又消失了。他们缺乏的是“健康”的终结。生活充满了终结。这是生命的先天。友谊开始和结束。…

感恩与你的大脑

肖恩·卡森（Sean Cashen）撰写对您的祝福表示感谢，这会让您更加快乐并减轻压力，这已不是什么秘密。甚至在对科学和心理学进行广泛研究之前，人们就对感恩的积极好处有所了解。宗教男人和女人通过祈祷表达对自己的上等权力的感谢和赞美的做法可以追溯到数千年前。如今，心理学家和研究人员已经了解到，感激之情对您的整体心理健康具有深远的影响，而且最近，人们发现感激之情可能对人们的身体健康起着比以前认为的更大的作用。在短期内表达感激之情是减轻压力和使自己心情更好的一种绝妙方法。但是，正如一些研究人员指出的那样，感恩的好处可能会更加强大。印第安纳大学（Indiana University）于2015年进行的一项研究对43名接受焦虑或抑郁咨询的受试者进行了测试。一半的受试者被要求写感谢信或感谢信作为治疗的一部分，另一半则继续照常进行治疗。定期扫描受试者的大脑以观察两组之间大脑活动区域的任何变化。在为期3个月的研究结束后，受试者获得了各种款项，然后要求他们将部分款项捐赠给慈善事业。研究结果是，“参加感恩信写作的受试者在三个月后，通过感恩在内侧前额叶皮层表现出感恩行为的增加和神经调节的显着增强”（Kini等，2015）。此外，两组的受试者都将大部分礼物捐赠给了慈善机构，他们报告在随访过程中总体举止有明显变化。由于这一慈善和同情行为，在许多情况下，他们的生活更加幸福，并且在3个月后的总体生活前景更为乐观。这项研究能够成功地记录出不断表达感激之情时大脑活动的生理变化，并加入了许多其他研究来确认感恩对您的生活可能产生的积极影响。该研究指出，受试者下丘脑及其周围区域的积极大脑活动增加，您应该将其视为控制大部分身体机能（如睡眠，新陈代谢和压力水平）的大脑区域。…

梦的功能与神经解剖

作者：Reneh Karamians博士长期以来，科学家和哲学家一直在思考梦想。例如，一些古埃及人认为梦想是通往不同维度的大门。 19世纪的神经病学家和“想成为”心理学家的西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）就该主题作了广泛的写作，并以令人惊讶的令人信服的方式进行了写作。弗洛伊德曾经是科学家，无神论者和怀疑论者，他对梦的问题采取了进化的方法，并指出梦是人类早期生存的目的。弗洛伊德假定：1）当环境中的微小现象（例如饥饿或需要尿尿）出现时，梦发生使人类早日入睡； 2）当重大环境危险出现时，梦作为人类的内部警报来帮助他们唤醒自己（例如，洞穴中有狮子！）。梦想入睡在前者的情况下，弗洛伊德所谓的梦的“清单内容”将以保持个体洞穴人（洞穴人，是PC？）的方式发生，这种个体被进化挑战的个体入睡。例如，饥饿的人可能梦到自己正在进食，以使头脑愚弄，以为身体正在吸收营养以防止苏醒。发生这种情况的可能性更大，因为就早男而言，睡眠比立即吃东西更重要。一些弗洛伊德主义者也将其称为“实现愿望”的梦想（尽管这将是一个无聊的挑战，而且不适合进一步分析）。但是，这些类型的梦会变得非常复杂和复杂，尤其是在弗洛伊德博士所描述的患有某些类型的疾病和综合症的个体中。梦见醒来曾经梦想过有人在您的房间里，然后让您惊醒吗？当然有…

自我爱和自恋

从定义上说，朋友是一个同时不能容忍和可爱的人。实际上，让我们承认，面对我们神圣的潜力，我们或多或少令人恶心，因此是无法容忍的。朋友的优雅之处在于，他/她不仅可以看到而且还深深地爱我们。这是否意味着我们应该自我厌恶？恰恰相反。为什么不与自己成为最好的朋友，绝对自我爱，恰恰是因为我们比任何人都更好，所以我们知道我们真的是无法忍受的。在twinkie新时代运动中，每个人都在谈论自我爱-同时没有人会说自恋是一件好事。那么自我爱和自恋有什么区别？我们是否可以质疑自我爱是一种绝对的美德而自恋是魔鬼的本性呢？自恋在Google上被定义为“对自己的过度兴趣或钦佩”。这里的关键词是过多的-但这并不意味着对自己的钦佩是绝对的罪过，我们应该为此而死。过分的自我爱（可能看起来是矛盾的）可能是天才的决定性特征-许多艺术家被指控自恋（也许是因为我们对慈善的视野狭窄）。我们生活在一个时代，我们被迫假装照顾偏远的原因并一直在社会上与之相处：但是，天才往往是一个因自己的主观性而遭受孤立和恋爱的人。这位天才有时似乎表现得令人难以忍受的自私，同时又向世界献上了最伟大的天赋。不要误会我的意思：我并不是说我们应该为自己的自我建造庙宇或纪念碑，或者是对自己的痴迷。我只是说我们可以在表情上更加充实，在道德上不那么清教徒。自恋的人凝视着池塘中的倒影，问一个问题：“我是谁？” -可能是同一个人，当他发现人格只是一面时，发现无限。…

微小的奖励勾勒您的前景……直到他们准备好购买

我经常奖励自己。昨天我完成了“待办事项”清单上的所有内容。我的工作截止日期，写作和阅读都在下午2点之前完成。当我完成重要工作时，我会整天获得微薄的回报。为了获得今天的奖励，我到当地的咖啡店闲逛了。我着一杯拿铁，而我却小心地把自制的脆饼烤了。我获得了拿铁和脆饼，这增加了乐趣。这不是虚弱的时刻，我屈服并吃了一些不健康的东西。在这种心态中，我很喜欢它，之后感到内zero为零。这使奖励比礼物更充实。您觉得自己已经赚到了。我的目的是在我的副本中引起那种确切的感觉。我希望读者即使决定不买书，也会因阅读我的作品而感到荣幸。它建立了信任，并使他们回头再来。太多透露呢？我知道很多企业主只会以最好的东西奖励付费客户。那讲得通。但是，您无需放弃商店就可以使读者感到满意。…

为什么德克斯特在情感上如此吸引人。

德克斯特·摩根（Dexter Morgan），一个无与伦比的魅力世界，深深吸引着世界。但是，为什么人类如此倾向于学习人类思想的黑暗面呢？来！我们讨论一下。德克斯特的印象现代人类一天多次面对普遍的善与恶概念。但是，是什么触发了人类的心理，将有争议的人变成了你脑中所塑造的好人呢？ Showtime系列不仅将这种引人注目的角色置于道德情节中，而且在某人的良好评价下，进行转换可能会引起人们的关注，而且诸如Dexter之类的节目可以洞察从心理上释放天然黑人类成分的必要条件。 Dexter的粉丝群由其历史上的批判心理学家Carl Jung解释。荣格（Carl Jung）对邪恶的回应荣格遵循系统的信念，即我们的心理健康会有所不同，这取决于他所说的阴影。用阴影表示，荣格指的是我们心理意识中处理我们最黑暗的思想，感觉和经历的部分，包括忧郁和谋杀。荣格还认为，我们越隐藏这些基本的病态表达，这些倾向就越能体现出来，并且它们对我们的心理健康的负面影响也就越大。通过他的信仰，荣格还声称，那些掩盖人文主义黑暗倾向的人无意间为自己增加了患上精神病和其他精神疾病的风险。如果您以这种方式考虑，这是有道理的：可以推断出，一个十几岁的男孩在学校被欺负，回家后是一个摇摇欲坠的家庭，并将自己的问题塞在电子游戏中，可能会转变成一种不健康的情绪。这可能是由于许多原因造成的，但是通过基于家庭疗法的方法，可以确定孩子没有他们需要的支持和鼓励，无法安全，正确地表达在全人类中表现出来的自然存在的黑暗。…

伟哥饼

走出您的舒适区。 Questo dovrebbe essere l’output da tenere a mente ogni volta che ristagni nel tuo quotidiano。 Troppo…

舞蹈/运动疗法导论

医学博士玛格丽特·伯恩（Margaret Byrne）是华盛顿特区的首都关怀临终关怀医院和弗吉尼亚州的阿灵顿的丧亲顾问，在那里她运用运动，艺术和其他康复方法来指导家人度过悲伤的过程。医学博士玛格丽特·拜恩（Margaret Byrne）毕业于纽约大学舞蹈治疗艺术硕士学位，并曾在康涅狄格谷精神病医院担任舞蹈/运动治疗师。舞蹈/运动疗法或DMT是一种表达疗法，它利用运动和舞蹈来帮助人们通过情感表达和工作。它基于这样的理解，即感觉在身体中显现出来，并且运动具有将一个人与他或她的身体，思想和感觉状态以及与他人连接的能力。在DMT会话中，合格的治疗师会通过有目的地的运动活动来指导一个客户或一组客户。有些在本质上更加结构化，可能涉及对特定动作的学习，例如瑜伽姿势或莎莎舞步。其他干预措施更为即时。例如，镜像可以使治疗师与服务对象一起移动，并以同理心的方式回馈他或她的动作。另一个常用的干预措施是真实的动作，在这种情况下，服务对象可以让冲动者指挥自己的动作，而治疗师则见证并认可这种动作。无论采用哪种方法，舞蹈治疗师的作用都是观察服务对象的运动行为。由此，治疗师可以推断出有关服务对象的感受，思想和状态的信息。这使治疗师能够制定出疗程或治疗计划，从而使服务对象朝着更高的自我意识和更综合的功能水平发展。