Psychology – 第94页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

恶劣工具不好用，环境不舒服…有时“混乱”反而让我们表现得更好！

当我们面对难题时，很多人的第一直觉经常是想要寻求替代方案，而非正面迎击困难。「趋吉避凶」对多数人而言，似乎是个较轻松的选择，但若是我们换个思维，选择跳脱安全网的保护而放手一搏，结果又会是如何呢？在你直觉的答案之前，让我们来看一个小故事，也许会改变你对突破的看法。英国我认为我们的直觉也错了，我们必须对处理混乱情况所衍生的“ 意外优势 ”多些赏识。金融时报记者提姆哈福（蒂姆·哈福德）篇。认知心理学：阻碍提升表现没有人喜欢争议，但根据研究显示，必然可以提升我们的表现。研究一美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）管理学院心理学教授丹尼尔·欧本汉莫（Daniel Oppenheimer）几年前与中学教师合作了一个实验，主要在研究阻碍在认知学习上的影响。他们将教学讲义编成两个内容相同的版本，但第一版字体正常，第二版则用各种不利阅读的字体所拼凑；第一版发给班上一半的中学生，第二版发给另一半的学生。到了学期末，所有学生都接受同样讲义内容的考试，测试学习成果。结果？拿到第二版（较难阅读）的学生考试成绩更好。因此他们他们推论结果不好读的字体让学生们有机会慢下来，并得更认真阅读才能解义内容，所以他们学得更多，更好。研究二美国哈佛大学（哈佛大学）心理学讲师雪莉卡森（Shelley Carson）一直在测验哈佛大学大学生的注意力过滤器（attentional filter）；拥有较弱的渗透过滤器的学生很难在吵杂的环境但是有趣的是，在卡森博士的研究也发现，这群学生在往后的人生当中，更有机率拥有创意的大部分，例如出书，出专辑。卡森博士推论，那些令人惊奇的心的事物实际上提供了学生创意的养分…

天空之源如何接近生活和情感指导

可以在这里找到本文的最新/原始版本。您是否感到信心不足或自卑？您的生活会变得看似无法预测的抑郁或焦虑吗？您是否经常发现自己对生活的选择感到困惑，还是想克服那些使您脱离启发性生活的想法和恐惧，而您知道自己有能力生存？如果您能无痛苦地生活，无论是身体还是精神上的痛苦，您能否想象出自己的可能性？使我的生活指导与指导过程与其他形式的咨询有所不同的原因在于，我对身心的终极统一有着深刻的信念。从根本上讲，传统的整体医学¹认识到思想，情感和梦想对我们身体的强大影响……反之亦然。让我们来探索…… “天空之源”的情感指导齐流我们从“气”（“ Chee”的名字）的概念开始-“功能活力”的能量，或者我称之为“ 生命惯性” ，即我们的器官和系统从身体到思想和情感的所有功能背后的动力。²我们检测风流和健康状况类似于观察风的形态（症状）以及穿过树木（我们的身体）的涟漪-风是不可见的，但其影响显而易见。气的性质像河流一样畅通无阻。当Qi流动时，我们的健康和生活经验也随之流动，我们将以更多的优雅和自然的喜悦朝着目标迈进。就像河流一样，已知Qi会停滞，变迟钝，卡住或阻塞，这暗示着器官或系统的基本功能在某种程度上受到了损害-并且可能不会在实验室测试中显示出来。 “气滞”的唯一主要原因是无法实现的欲望…

不要告诉我该怎么办

我的权限有问题。我一直都有每当有人试图通过告诉我做什么来对我行使权威时，我的本能就是做相反的事情，只是要证明他们对我没有权力。这种叛逆的行为常常使我做出错误的决定。我在足球场上故意攻击了我自己的队友。在二年级的时候，我强烈地挑战了老师的权威，以至于我的妈妈和这个原则不得不介入。（我赢了）我在公司会议上公开挑战了老板。有一次我什至对我的老板大吼大叫，并当场辞职，只是因为他以我认为不合理的方式斥责了我。由于这个决定，我在经济衰退期间失业了6个月。我本应很感激能找到一份工作，但是相反，我最终搬到另一个州去找工作。我应该提到，这实际上并不会导致我成为糟糕的员工/队友/朋友。实际上，我一直是一个“努力”的家伙。我很早到达那里，并且熬夜。我付出了很多努力来尝试改进流程和建立关系。我认为这可能是让某人对我狠狠下架时做出如此强烈反应的部分原因。在我看来，任何谴责都带有一种隐含的假设，即我没有尽力而为。每次纠正都听起来像是对我的表现和我的性格的斥责。

提升群众

我们都有很多共同点。当然，在我们的基本需求中，我们具有一系列共同的特征和愿望。以下摘录自马斯洛的涅斯体系：需求层次理论从心理学—寻求理解珍妮特·西蒙斯（Janet A.Simons），唐纳德·B·欧文（Donald B.Irwin）和贝弗莉·A·德林尼（Beverly A.Drinnien）西方出版公司，纽约，1987年生理需要这些是生物学上的需求。它们包括对氧气，食物，水和相对恒定的体温的需求。它们是最强烈的需求，因为如果一个人被剥夺了所有需求，那么生理上的需求将首先出现在该人寻求满足的过程中。安全需求当所有生理需求都得到满足并且不再控制思想和行为时，对安全的需求就会变得活跃起来。除了在紧急情况下或社会结构混乱时期（例如广泛的骚乱），成人对自己的安全需求知之甚少。儿童经常表现出不安全感和需要安全的迹象。…

足够的经验主义，头脑满足。

循证经验非常流行。您想知道，您需要确切知道，灵气如何发挥作用？为什么会出现鸡皮bump？呼吸在哪里开始和结束？有无休止的问题，没有逻辑可以清晰地归类在您脑海中的答案。如果没有通过大脑的左侧进行处理，从而将其具体化，那么您会感觉好像不可行。我知道这一点，因为我每天都在经历。从这一天开始，我们就是在这个星球上接受培训的。相信你看不见的上帝，但其他所有事物都必须有感官证据。基于经验的思考和需要了解功能的每个小细节都有其缺点。在身体层面上，不断思考无法消除思考过程的方式（例如沉思或抽出时间）会触发压力，从而激活边缘系统并向肾上腺发送化学物质和神经信号。当肾上腺被激活时，系统进入高度戒备状态，情绪被激活，然后身体的能量（是的，您看不见且必须要知道的那部分）便专注于稳定自己。看看我是如何将您渴望的信息喂给您的经验大脑的？知道这一点，您是否感到宽慰？我确定另一个重要的一点是要承认您在脑海中正在聆听的问题。这些是怀疑者怀疑的问题吗？因为如果是的话，那很好。…

Myers-Briggs类型指示器仪器的解释

Myers-Briggs类型指示器测试是由Isabel Briggs Myers和她的妈妈Katharine Cook Briggs创建的。瑞士精神病学家卡尔·荣格（Carl Jung）解释说，MBTI的目的是显示我们人格的心理种类，他试图了解为什么个体之间会有人际差异。 MBTI测试不仅可以帮助人们了解他们吸收信息和做出选择的选择，而且还可以帮助人们集中精力专注于自己的生活方式以及他们喜欢生存的方式。 MBTI最初生产50多年来，它已成为理解人格差异的通用评估工具之一。提出了一系列问题，以使每个人都能掌握Jung概述的行为方式，以确保他们能够在各行各业中利用这些信息。通过这种探索，可以理解并可能更适当地补救可能是许多错误印象和误解的起源的变化。 MBTI可以帮助人们对其他喜欢的对话和行为设计的方向变得宽容和宽容，而这正是他们自己的个性种类的最终结果。因此，MBTI对于理解团队关系和联系非常有利。如果您有熟练的MBTI，您可能已经发现了有关自己的心理学习的知识，这是自我发展的关键起点。一旦您了解了可能使您实际生病的病因，那么您的整个世界就会看起来不一样。它不仅会带来更大的自我接纳感，而且还将帮助您接受他人的差异。如果您没有使用Myers-Briggs，否则您可能不会完全意识到使用该工具的优势，这里有21个令人信服的因素，您可能想再次看一下。学习和理解彼此的tick虱可以如何帮助：…

第二意见

沃尔夫冈·帕克的面包刀-第2部分 “有时候，雪茄就是雪茄。”〜西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）想到我可能想写一个关于邮局尝试邮递沃尔夫冈·帕克（Wolfgang Puck）的刀时的经历的故事（此处为第1部分），我回家后把书包挂在门把手上，然后快速拍照。对于谋杀之谜来说，这似乎是一个很好的掩护，但我并没有计划那样的故事。然后是我每周进行治疗的时候了。前一周，我告诉治疗师我正在考虑戒烟。在就该想法进行了简短的交流之后，她说：“我认为您还没有完全接受治疗。”会议在我有机会提出问题之前就结束了。但是我注意到我的一小部分对她的话感到非常满意。在一周的时间里，她的评论开始困扰并发怒。不知何故，我以为这个决定将由我决定！我不知道她在我眼中看到她觉得需要更多的治疗。我很确定她不会告诉我她所看到的。她将治疗卡非常靠近母亲的胸部。但是，我注意到“终止”的想法感到悲伤。不是我的悲伤-我绝对想做。但是，童心般的悲伤之海，被抛弃的海洋，延伸到无限的内在地平线，并在我的脚下拍打。哦，我想，也许她是对的……

没有惊喜的世界

在我们构成大量的常识之前，我曾经理想化过一个世界。您可以惊叹静电和外国工艺等未知因素的人的时代。当然，在这样的时代生活会很糟糕。我意识到，尽管以为人们比那时更愚蠢，但他们对惊人行为的反应常常充满恐惧和仇恨。他们可能不称您为神，而是称您为女巫，让您吊死。情况确实恶化了。然后我意识到了其他事情。我仍然可以使人震惊和惊奇。他们可能知道原理或技术，但是他们的心理几乎使他们容易受到操纵。我们仍然可以使人们相信虚幻的力量。我们仍然可以用经典技巧进行勾引。仍然可以使用最基本的方法来出售我们。尤其是在美国，我们倾向于种植某种愈伤组织，使我们无法解释和识别大多数事物，但是我们根本没有开发出创造替代品的创造力。因此，您最终会得到人们要么以说服力为乐趣，要么只是说不以保持安全。我们仍然可以用我们的行动震惊人们。只要有打破规则和做出错误决定的机会，人们就会做出并打破它们，只是否认显而易见的选择。人们需要选择，因为那是思想和自我的力量。一个物体可以施加力并可以预期地行动，但是作为生物我们可以选择。…

社会科技

尽管人们相对了解为生活提供动力的物质技术，但他们却很少意识到影响他们生活的非物质技术，即社会技术。就像HTTP是网络的操作协议一样，礼貌是我们社交互动的操作协议。当人们这样做谈论社交技术时，他们经常指的是社交软件，例如Reddit。在本文中，我们将社会技术指的是社会工程学，这是在19世纪末出现的。因此：Reddit本身不是社交技术，但使用主持人是。同样，火箭也不是社会技术，但是如果您继续尝试打开窗户，人们同意将您赶出火箭就是社会技术。社会技术的工作方式是说服人们有意或无意地采取某些行动，并通过指导人们的行动来降低人们之间的协调成本，从而使他们更有效地为实现目标而共同努力。让我们了解社会技术对个人，机构和社会的影响和重要性。在个人层面上社会技术使个人更容易在自己的环境中进行操作。如果协调成本高昂，生活中的一切都会变得更加艰难。例如，如果您不相信人们会遵守合同，生活会是什么样？如果没有明显的后果造成对他人的身体伤害，生活会是什么样？如果没有协调机制来强制执行这些事情，则个人会付出巨大的心理和后勤费用。重要的是要注意社会技术的存在，并了解它能有效地控制您和其他人的方式-了解您如何受到影响是选择不以这种方式受到影响的前提。诚然，这可能很难。我们不断受到社交技术的影响，因此经常不了解它。…

增长圈，第3部分：产品无关紧要

每周我都会听到有关新产品的想法。这是上个月的样本： “好吧，我认为这个想法已经存在了一段时间，但是还没有看到真正的产品……一个可以更快地结帐并接收和存储电子收据的应用程序” “我当时正在考虑为营销人员建立一个关于如何进行营销的论坛。” “让我们为加拉加斯创办在线时尚杂志。” “如果我在法兰克福开设一个共享办公空间怎么办？” 这些都不是坏产品的主意，但注定要失败。企业家专注于产品，产品无关紧要。成功的产品会输掉像大多数企业家一样，我曾经认为产品很重要。当我推出Bounceback来帮助公司通过重新找工作的客户来发展公司时，我拥有了一个零竞争的成功产品-真正的蓝海。我热切地开始致电潜在客户，以确定他们的最大需求以及该产品如何帮助他们，但他们很少购买。我的产品可以增加产品线，提高NPS分数并帮助产品开发无关紧要。这些是值得称赞的目标，但不是我的前景所关心的问题。他们想做自己的头衔（营销）所期望的事情：不会明显带来收入的策略。他们不想增加老客户的收入。他们想开展一项运动来产生更多的潜在客户，或者建立一个完整的市场总清单，或者提升他们的技术水平。实际上，基于收入的销售我们产品的论点实际上是一个缺点：一旦营销商购买了一项服务或产品，并且着眼于收入数字，他们便会承担责任。…