Self Love – 第7页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

欢迎来到ASMR的世界

您是否曾经渴望在睡眠不足并反复听音乐时有人在玩头发或给您做头部按摩呢？好吧，欢迎来到ASMR的世界！ ASMR代表“自主感觉经络反应”。这是一种激动人心的体验，它通过聆听令人愉悦的声音来触发大脑和头皮放松身体，例如：轻声细语，手的动作，在纸上绘画/写字，敲击无生命的物体，刮擦木头/玻璃，梳头等。这种现象在YouTube视频中广为流传，人们在视频中窃窃私语，并尝试使用不同的触发器来帮助观众放松休息。最近，许多人在线听说了ASMR视频。他们开始更多地参与体验一种最终的那种感觉的过程，这是您除了坐下/躺下没有做任何其他事情而经历过的最好的怪异感觉。如果您现在想知道与ASMR兴奋有关的感觉是什么？它实际上是一种感觉性脑部按摩。根据YouTube上著名的ASMRtist的希瑟·费瑟（Heather Feather）的说法，她将ASMR形容为当有人梳理您的头发或用指尖向后拉时，您会感受到的奇妙寒意。观看ASMR视频后，无论您是缺乏睡眠，经历失眠还是进行压力大检查，您的身体都会开始放松，减少焦虑和睡眠准备！当ASMRtist在后台播放感官声音触发头皮时，您会感觉像漂浮。然后，您的脊椎会刺痛您的整个身体，肌肉会变轻，呼吸会变得沉重。您的眼睛可能会自己闭上眼睛，或者有时您如此喜欢该视频，以致最终无法观看另一个视频！对于患有失眠，焦虑，抑郁和任何其他导致睡眠不足的压力性疾病的人，ASMR是一个了不起的解决方案。 ASMR的世界是惊人的，更多的人应该见证有史以来最令人兴奋的寒意的乐趣！它的唯一目的是让您第二天睡个好觉，做好准备，提高工作效率。…

VDay并不总是充满爱的一天：亲密伴侣暴力行为幸存者度过情人节的秘诀

莫妮卡（Monica）是 URGE （生殖与性别平等）联盟的有 /何时/如何生殖司法研究员：团结生殖与性别平等组织。这是2019年的情人节，充满美好的晚餐，礼物，巧克力和爱的日子吧？好吧，不完全是。对于那些处于虐待关系中的人来说，可能是暴力的另一天，也可能是暴力爆发的一天-一种虚假的希望。对于亲密伴侣暴力的幸存者而言，情人节可能是一个特别令人兴奋的假期。我们的社会已经发送了一条信息，指出情人节是情侣的日子，在这一天，您应该与自己喜欢的伴侣共度时光，并用礼物，亲密和乐趣互相沐浴。如果您所爱的人在情感，经济，身体和/或性虐待方面如何？无论您是幸存下来，现在是与某个新婚，单身或仍处于暴力关系中的人相处，在Vday上都有很多举动。社会告诉我们，这应该是幸福和充满爱的一天，但是如果您目前或曾经处于暴力关系，您就会知道这可能是完全相反的。可能又是一天，您可能会忍受伴侣的虐待。也可能是您的伴侣为您送上礼物，爱心并说出一些话的日子，使您认为也许如果我能做到这一点，事情总会是这种方式 .. 也许真的是我…

DESCOBERTA DE MIM

天梯。滕蒂creditar nas mais variadas teorias。 Tentei explicar minha vida por meio delas，经销“ quipa”quiçáfosse minha； émais levenãome culpar，nãomecoçarpara…

2018年的光荣陈词：自我爱–杰西卡·梅洛迪亚（Jeshica Melodya）

Karena manusia dan kapasitas memorinya yang terbatas untuk mengingat pesan penting dalam perjalanan hidupnya，碧丽卡·赛塔·巴卡坎·卡建·拉塔尔·贝拉坎邦·达里·佩里蒂安·萨拉赫·萨图·马塔·库拉雅·杨·萨帕·塔拉 Penlitian yang mengkaji dua视频musik…

降落

我暂时不会面对沉默的支持者。取消对个人的一切权利的先例，然后再向其提出上诉。突尼斯加là。从现在到现在都在这里。 L’essence de la破裂。纪念性纪念品，临时居民和留置权的公平交易存在。 J’ai cru que tu m’aimerais toujours。 Tu dis que tu…

Lua de Cristal — Em paz com meu passado

Naadolescência，écomum quenósrejeitemos os gostos dainfância，por acreditarmos que elessãoconstrangedores e quenãofaçammais parte daquilo que desejamos nos tornar ou aparentar…

4种简单的自我保健方法

本周的帖子由TuWezeshe Akina Dada的主要合伙人FORWARD的Angela撰写。是的，这是一年中的流行语。过度使用。经常与香薰蜡烛/瑜伽和身体意识和自我了解的极简方法相关联（我们称其为“新自我护理”）。无论您采用哪种方式，自我保健都很重要，并且要添加到您的清单中，这是我们的四分钱，提醒您自我保护：一世。收回你的一天我们的需求量很大。如果我们不小心，我们会把太多的时间浪费在错误的人，昂贵的午餐和社交媒体上。确定您最重要的任务，并努力完成它们。想一想本可以做得更好的事情-明天实施。对自己的饮食习惯做个记录，不要忘记对至少两件事表示感谢。 ii。吃那只青蛙如果您以前没有听过这句话，那听起来就很不愉快；…

每天我都会听到分手的故事，就像我们如何克服这个阶段？最令人惊奇的感觉是坠入爱河，更糟的是分手，当然没有人会想体验，因为爱的味道是如此之好，以至于我们不想想象分手，但说实话，无论我们如何，这部分都是不可避免的尝试，不是因为我们不努力避免它，而是因为我们从中汲取了教训，并成为下一个人的更好的人。的确，很多人因为错误的原因而分手，然后我们想知道出了什么问题，一个男人可以和你分手，因为你的固执，无聊，嫉妒，琐碎等等，而大多数女孩则分手了，因为那个男人在欺骗他们，但这就是为什么它被称为“关系”，您应该能够谈论它，如果不能，则发生分手。

现在，让我们谈谈如何应对BREAKUP，无论是男孩还是女孩，但首先，我将与大家分享我如何克服了我的问题……约会并不是一件容易的事，放开一个你爱的人，但作为一个女孩我学会了爱我胜过一切，来帮助自己。到目前为止，我约会的人很少，我开始意识到所有人都不一样。A先生可能爱你，因为你很有趣，而B先生可能爱你，因为你很漂亮，但就我而言主要是关于我的脸，我看起来有多漂亮，并且因为我想要更多，所以我不得不从中挣脱出来继续前进。现在你们中的大多数人都会问我“您如何处理分手”之类的问题，事实是我过去如何处理分手，而上一次我如何处理分手则完全不同，其他时候我会锁定自己在房间里哭泣，后悔，责备所有人，阻止每个社交媒体发布我的前任，删除他们的号码，摆脱他们的礼物等，但是我的最后一个实际上是与众不同的，因为我现在已经成熟到可以接受它了，并且变得疯狂听起来，我对分手感到兴奋…大声笑是因为我已经学会了如何进行分手。是的，你们中的许多人可能不认为这是分手的最佳理由，而是因为我是一个可爱的人，喜欢值得赞赏，但我一无所获，我不得不乞求关注，爱心，关怀，而这并不是我所要求的，所以我不得不放手。我们只是停止了谈话，因为这种关系已经停滞了，之后我爱上了我一千来做这个决定。因此，这次我没有做以前的恋爱中一直做的事情，只是做了相反的事情，但是这次我和朋友一起出去玩，做我喜欢做的事情，包括写作，见面，聊天和看起来很漂亮。 *微笑* 做与不做的崩溃开心：无论您的人际关系有多糟，都要开心，让单身生活变得有趣。积极主动：结识新朋友，参加聚会，焕然一新，更加爱自己。禁止联系：摆脱你们两个的照片，他的电话号码，如果您无法阻止他，请避免在社交媒体上发短信或跟踪他。问一个问题：我了解您仍然爱这个人，所以您向他的朋友，同事询问有关他的消息，但请认真阻止！不要那样做复仇…

妥协。

我永远不确定如何接受某人的抚养或友善。提出这个问题从来都不是我的问题，但是，照顾我的工作是如此的困难。我认为这就是为什么我很难像这样生病。我很久以前告诉自己，我只会自己生活。我不需要任何人的帮助，我也不是真的想要它。我一直都是一个非常独立的人，直到现在为止，它从来没有真正妨碍任何事情。有趣的是，与某人保持忠诚的关系将使您躺在壁橱中的所有小骨架都暴露出来。尤其是您甚至不认识的人都在那里。我爱我的伴侣，他是如此的支持和友善。可能是我一生中见过的最聪明的人。他在养育和耐心。任何人想要的一切，对不对？我不得不说和他在一起给我展示了许多关于生活，爱情和我自己的美好事物。但是，与此同时，它向我显示，一个总是靠自己做事的女孩不再需要那样。在我的一生中，由于我缺乏父母的指导和照顾，我一直遇到想要把我猛扑过去的人。有时候让那些人进来很容易，有时很难。我意识到我需要对自己忍耐。没关系，当人们试图照顾我时，我会感到不舒服或不安。…

全年春季大扫除

希望看到我们成长的人们包围着我们取悦所有人是不可能的，不与所有人相处很自然。幸运的是，否则，世界将变得如此平淡。话虽如此，在一定程度上必须要有善良和尊重。但是，没有必要强迫自己维持关系。有些人与我们不兼容。可能有很多人也不喜欢我们，这很好。我们根据心态，价值观和生活方式来设计周围环境。因此，某些人根本不适合使用这些过滤器。重要的是要意识到它们，并有意识地避免为那些本来就不适合的人失去精力。当然，重要的是要开放并从不同角度看待。但是，在某些时候，我们无法改变人，而专注于关心并照顾我们的人要健康得多。在我们的个人和职业生活中也是如此。提防有害杂草我们不应该工作，也不要生活垃圾。真是浪费，对吧？这么多有毒的人需要损害他人才能珍惜自己。我们的工作是拒绝，因为它们通常不会停止，将它们推回去。…