Self Love – 第8页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

不完美的完美：“亲爱的小我……”

还记得你年轻，无忧无虑的时候吗……？！不？我也不！我三岁那年，父母分崩离析，在这方面，我对“家庭”生活没有真正的记忆。实际上，我的舌头在同一句话中说“妈妈和爸爸”甚至听起来很奇怪！妈妈在我4岁时遇到了我的（前）继父，我一见钟情！ {我没有那个年龄的很多回忆，但是我确实记得她第一次带他回家见我时躲在门后……！原来我的直觉是对的，因为他有点恶霸！通常是情绪化的，很少是身体上的。最糟糕的是，当他在朋友面前羞辱我的妈妈时，无法保护我的妈妈感到无助{很明显，我并不完全了解发生了什么：我只是觉得她不舒服和不开心} 5岁时一岁的时候，我对自己说：“如果他碰过她，我会拿刀刺他……”。 5岁的孩子不应该在想什么！ “亲爱的孩子，会有一段时间，你会被嘲笑…。它会伤害您，但不要让它让您感觉不到美丽。 “与众不同”没有错！你不是天生就适合我亲爱的！…

超越“我看起来如何”

相信我，我一直想写这个哦。最后是这里。写作。哈哈，我在开玩笑！在过去的120分钟里，我一直盯着屏幕，等待着想法从我的大脑中冒出来。现在，他们要涌出来了，这要归功于我的室友，我刚刚批评我体重增加了room。我们走吧！别闹了，女孩！莫蒂！阿苏克迪！我们有多少次听到过这些荒谬的评论，又有多少次回来了，像是“ Ya moti hu toh kya ?！通常，当有人告诉我们我们不符合要求时，我们往往会陷入困境。我们最终在“我不是很好”区域中爬行，只是因为其他人认为您不够瘦（或不够胖！）。…

在爱荷华州南部长大

这个建筑围绕着在一个小镇长大的感觉而建。乡村歌手一直在谈论这些话题。农民，土路，家庭联系，紧密的社区，每个人都认识每个人。还有一种淡淡的想法，就是拥有简单和小镇的生活是多么浪漫。居住在农场并驾驶卡车的人。小镇有种爱。为您设置的其他想法更深入。一个是笔直的，第二个是白色的。是的，这些想法有些成见。我也从小被归类为“来自一个小镇”。我从来没有感到100％的舒适，或者用更好的话说，我从未特别感到自己特别喜欢加入这个社区。来自莱昂的我被认为是未受过教育，保守，乡下人，乡下人，农民，白色垃圾桶，细木工以及许多我不适应的身份。与此相关的问题是，有很多人适合此列表中的选择性类别。我只是其中之一。这就是为什么我不舒服的关键根源。当有人问我何时在Osceola，Indianola或Des Moines周围时，我从来不想告诉人们我来自哪里。我感到很尴尬，无法分开。我是一个女权主义者，独立，受过教育，离乡村音乐听众或乡下人很近。…

把它带回自我爱

今天，我在印度的一位老师打来电话，他说，当您的外部世界感到不舒服时，这只是内部世界正在发生的事情的反映。您会忘记与内在自我的联系。是的，我对自己想着-我知道当我感到如此低落时，这正是发生的事情。您的内心世界只需要提醒您，您拥有了可能需要或渴望的一切。你是爱，你是能源。爱自己。接受自己，知道自己是值得的。当您不接受自己的身份或不爱自己的每个部分时，就知道自己已经很完美了-那就是您的外在世界开始瓦解的时候，那就是您感到自己不配的时候。我想了一下。我一直在殴打自己，因为我认为我需要做更多和更多的事情，但是我不觉得自己已经明白了（我们有谁吗？！）。然后，我开始看着外面世界上不对劲的事情，因为那只是我内心正在发生的事情的反映。我已经几个月感觉到这种情况了!! 然后我想到了我生命中所有我绝对爱的美丽灵魂！我因为他们的能量而爱他们-我的灵魂从字面上认出了他们的灵魂，这就是我们如何彼此吸引彼此的生活。我们是一场激动人心的比赛，我们的爱与能量处于同一水平。我不在乎他们以什么为生，我不在乎他们要去哪里。我只爱他们，因为我摆脱了他们的能量，他们散发出的爱是如此纯洁！…

真爱解锁–珍妮特·李·罗帕斯–中

真爱解锁我在出生时就遇到了我的真爱，但是花了31年的时间才发现了这一点。生活就像过山车，爱是推动汽车，我们的船只沿着铁轨行驶的燃料。跌宕起伏，曲折，缓慢然后快速，然后缓慢，颠倒，右侧向上，减轻速度，然后完全停止。沿着道路走来走去，感到极乐，然后头转向恐惧，肚子里的蝴蝶，兴高采烈，绝对的恐怖，激动，然后平静下来。在下一次生命旅程开始之前先停顿一下，然后心跳动起来。爱是呼吸和火，所有的蜡和蜡，爱都是重要的。我一直在拉，为了爱而走出自己。直到有一天，我像一颗宇宙风暴一样，与我的心所向往的最大爱碰撞在一起，那是一个决定性的日子。我碰到我。我真正地，疯狂地爱上了自己。克里斯汀·卡佩尔（Kristen Kappel）说：“爱就是当您看着别人的眼睛，看到您需要的一切。”我终于看到了自己，凝视着我内心的深处，我知道那一刻我发现自己一直在等待自己的一切生活，我的真爱。所有人中最大的爱已经存在于我们每个人中。它从炮弹跳入我们灵魂的深处开始，在那儿，爱的门户和膨胀是无法衡量的。里面蕴藏着无限的爱，等待着您的潜入。这是我所知道的最幸福和痛苦的爱情。没有“逃脱”您。…

你是光荣的替罪羊

“躲开，他们说，因为我们不希望您的零件破损。” 这句话来自电影《最伟大的表演者》中的歌曲《 This is Me * 》，很容易来自自恋家庭成员，他们将幸存者视为替罪羊。为什么自恋者的伤害如此之大？因为自恋的心脏是我们人类的基本贬值。我们生活中的第一项社会任务是了解我们与其他人的关系，但是有多少自恋者幸存下来对自己的皮肤感到舒适？当我们的血统家庭称我们丑陋时，说“我很美丽”有多难？当我们的家人称我们为“坏”时，我们该如何做善事。倾听这些谎言会导致我们失去美丽和内在价值。无论年龄多大，无论您的肤色或方向如何，赚多少钱，犯了多少错误，您都是奇迹。您有很高的爱和被爱的能力，但是您永远也不会从自恋者那里听到这一点。试图从自恋者那里得到爱和验证，就像试图从流行机器上获得自己喜欢的外卖一样。这是不可能的。…

无条件的自我爱的问题

在拖延更重要的工作的同时，我经常浏览Instagram，并从一个故事中读到一个引述我的想法。在屏幕顶部，用户在没有太多上下文的情况下将“无条件地爱自己”这个词铺开了。我在那儿握了一段时间拇指。我从没停过脚步，以前真的想过这个短语，回想起来，我记得还看到过其他几个地方。不幸的是，对于我的项目，当我开始进行哲学性的实验时，通常直到写完论文后我才会停下来。为了您的阅读乐趣，以下是上述思考过程的成果。为了无条件地爱某物，这意味着在任何情况下，它仍然被给予爱（牺牲的奉献）。由于这个定义，因此除非完美地同步，否则不可能无条件地爱两件事。否则，如果他们的意图遭到反对，那么别无选择，只能对您对一个而不是另一个的爱施加条件。这是不可抗拒的力量悖论的一个典型例子-现实不是幻影收费亭 -必须有所突破。让我解释。如果您无条件地爱自己，那意味着您愿意为了自己的利益而牺牲他人和其他东西。这就是短语从看似自我授权的信息变成难以置信的自我关注问题的地方。那些无条件地爱自己的人永远不会在没有明显好处的情况下以伤害他人的方式挽救他人或为其他事情牺牲时间和金钱，而当他们死去时，他们为之奋斗的一切都会与他们一起死去，唯一剩下的就是他们迷恋的副作用。经过反思，毫无疑问，这是在地球上度过几天的真正痛苦的方式。但我理解此声明背后的观点。它旨在与相反的极端作斗争，具有讽刺意味的是，它也具有自我专注性和自我厌恶性。…

破碎的心脏的不可思议的重要性。

自我修复和自我治疗，并从内部实现改变。我绕着房子走来走去，有时连续几天走动，眼泪像温暖的威士忌一样倾泻而下，灼伤了我的眼皮。我知道，当窗户打开时，邻居们都能听到我的声音，完全放弃而哭泣。为了纪念我们的分离，我在小神s中收集了这些组织，这些纪念碑是我建造的。我心碎了。我一生给了他这么多价值，以至于超过了我给自己的价值。我未来的幸福取决于我与他的联系，这是将他人带给自己的危险责任。施加在他身上的压力最终使他在沉重的压力下崩溃了。我曾经忽略过一些危险信号，或者天真地相信我们可以随着时间的推移进行梳理。我固执地坚持着这样的观念：只要我不断地跟他打招呼，我就可以教他如何对待他，他有朝一日会明智地说：“亲爱的，你绝对正确，我绝对应该改变，因为你是宇宙中最伟大的东西，如果我失去了你，我将是个傻瓜。” 他经常与我一起保全计划，向我表明我的时间并不宝贵，他并不特别在意我的感受。那么当他不能在情感上为我露面时，为什么我会如此震惊？我为与他和弦而奋斗，恳求他成为他原来不是的人。我一直指责他，并一直指责他离开我们的关系，直到我终于有了那些烦人的灯泡时刻。我要他屈服于我的意愿，成为他不想成为的人，他在对我做同样的事情。如果我期望他改变他对恋爱关系的天生信念，那么我可以成为一个改变者吗？我决定我不能也不会放弃我的信念，也不再期望他这样做。因此，我们开始制定退出策略。…

我欠某人道歉。早就该了。

我真的很抱歉。每当我怀疑你，或者对你严厉和有判断力。我一直以来都比任何人大声地告诉你：“你还不够。”我一直让别人伤害你，却没有为你站起来。每当我残酷地对待不公正的想法时，例如：“你是个白痴，你就把一切都搞砸了。”因为当我说：“你没有才华，你是胖子，不值得和丑陋的。”不值得开心。” 对于您很小的时候，我感到抱歉，我说服您躲藏起来，不告诉任何人真实的情况，并且您受到了伤害。多年来，我一直以极为负面的自我交谈对待您，对此我感到抱歉。我为您饿死，过度喂养而感到抱歉，这一切都是为了掩盖痛苦，因为我使您的生命处于危险之中，尤其是当我让您做我知道会伤害您的事情时。很多。非常抱歉，我让您相信世界的问题，您的家庭的问题以及其他所有人的痛苦都是您的错。很抱歉，我让您遭受的痛苦比您有时需要承受的还要多。对不起，我几乎不止一次地杀了你。我永远不会忘记您能幸免于难。真是个奇迹。我一直以来都在请求宽恕，“不要说话，不要说什么是正确的。”或“不要唱歌，您没有生意做，您还不够好。”或“您没有足够的才能”或“您一个人在世上，没有人真正地爱您。”我对您撒谎，有时贬低您，让您感到沮丧。对于每一次我没有握住你的手，对你说我爱你，并与你一起度过人生中最艰难的时刻，我深表歉意。我把你抛在后面，让你相信我和其他人告诉你的谎言。很抱歉我伤害了你所有的方式。我很抱歉没有在可能的时候更加爱你，也没有更多地相信你。…

给我过去的自我（以及其他流浪的灵魂）的一封情书

首先，爱自己。这些话不仅是一些口号不错的口号；在我们已经成为产品的现代，高度商业化的世界中，社会充满了掠夺我们不安全感的信息。告诉我们为什么我们不够好，为什么我们不够瘦，为什么我们的眉毛太稀疏以至于无法使自己变得美丽，为什么我们需要在凌晨4点醒来去健身房并把生产力压缩到每秒当天，所有人都以自我完善为幌子。这些信息令人信服，因为它们所包含的诺言：如果我们再吃一点沙拉，如果我们再减掉几磅，我们终于可以幸福了。这是一把双刃剑。知道你是一个活泼的人。你不是一块停滞不前的石头。您是一个生活，呼吸，成长的人，您是您选择和经验的总和。而且：知道你足够。是的，这些天您拥有所有美丽的瑕疵，凌乱的瑕疵，尴尬的停顿，渴望碳水化合物或其他任何邪恶的事物。现在，您已经足够了。你很漂亮，你应该在自己的皮肤上快乐。我要告诉自己，生活不是一场激烈的竞赛，而要停止在脖子上cra脖子，对其他人和对“我应该做的事情”的错误理解的期望来衡量自己。相反，生活是一种美好，光荣，凌乱的创造自己的冒险。我们都是迷失的灵魂，他们开辟了自己的道路。拥抱那些走过你的路的人。他们不是您的竞争对手；…