Anxiety Disorder – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

“每个治愈自己的妇女，都会帮助治愈所有在她之前的妇女以及所有来临的妇女……

“每一个自我治疗的女人，都会帮助治愈所有在她之前的妇女以及所有在她之后的妇女。”-克里斯蒂安·诺斯鲁普当我坐在咖啡店里的时候，阳光透过窗户照进我的身体，我意识到自己很幸运。没有什么事情使这一天过得很开心了。我只是微笑着并认为这种日常生活可能是神奇的。我看着周围的每个人-一群人，来自教堂，或者也许是周日早午餐，他们笑着很开朗。我也不嫉妒他们，尽管两个月前我会嫉妒的。我会羡慕他们的陪伴，感到太孤单了。在似乎几年来的第一次，我在身体上一个人，没有一个人感到孤独，我觉得这很令人心动。这一周，我大概工作了将近60个小时，就像我想的那样，我筋疲力尽。是否精疲力尽，我永远不知道什么时候该让自己休息。今天早些时候我已经进行了不错的跑步，并且打扫了公寓。现在我可以坐在这里放松身心，享受我的美式咖啡。我今天感到很成功，以前放松带来的罪恶感越来越远。这是我仍在努力的事情；我很难坐下来。这对我来说不是正常的。我更容易醒来并努力奋斗，完成我所有的归宿，做家务，锻炼身体，而到了该放松的时候，我太累了。我从不觉得自己已经休息了。…

欧盟通函

Alguns anosatrás，2006年取得基本成就，完成了对基础知识的彻底抗争，而Profissão：Jornalista。 Um assunto semper causapolêmicaeetambématrai muita curiosidade。纳达姆州立商业语言学校的语言定义为Apesar das siglas。巴西的中等收入国家，中等和中等收入国家，比索里亚斯的军事行动。阿尔古斯（Alguns）的身价在SAG之外，而ambas querem dizer的则是混乱：Ansiedade Generalizada。…

我和不可思议的绿巨人：焦虑故事

我喜欢超级英雄。我从没看过漫画书，除了对Underoos的短期热爱外，我四岁时从未戴过氨纶或披肩。好的，这是不对的，但是我从来没有装扮成网民，钢铁侠或十字军战士。但是我喜欢英雄，而且我渴望纠正错误并打败星际或日常霸凌者。我支持好人，失败者和蒙面的守卫者独自一人与不可能的赔率进行斗争，同时一直在与自己的内部反派斗争。我也是反英雄的粉丝。惩罚者。死侍。金刚狼。到目前为止，我最喜欢的一直是绿巨人。我知道他在英雄资格上存在分歧，但他与复仇者联盟战斗，粉碎坏人（以及许多其他事物）并踢屁股，所以他获胜。我深深地被欺负的孩子和生活在布鲁斯·班纳（Bruce Banner）中的绿色大怪兽吸引的是那拳打脚踢和横冲直撞的动作。我的焦虑来自多种口味，这是一种更可口的说法，即它以多种形式出现，就像“呆呆的棉花糖人”是《捉鬼敢死队》中毁灭者Gozer的世俗形式一样。但是我已经走了。最常见的是，我的强迫症（OCD）驱动的思想型螺旋桨由紧张的肌肉，抽搐的眼睛和无法专注于最简单事物的能力联合而成。我看不懂，不能坐久不动，通常会在雾中四处游荡，直到我运动到崩溃或入睡的地步。这几乎就像有人将我推到那些老式的金属校园旋转木马中来回走动，令人惊讶的是，它并没有削弱70年代和80年代的更多孩子。…

焦虑是一种防御机制

一旦我们看到焦虑是一种防御机制，试图使我们远离感知到的危险，那么对它充满同情就更容易了。当我们看到焦虑症正在设法使我们保持安全并具有崇高的意图时，它不再是敌人。焦虑不是敌人对于许多人来说，焦虑甚至是紧张都可能是什么，从轻度的烦恼到限制他们生命的可怕痛苦。它变成了敌人。有人告诉您，您不应该经历它，它是错误的，不良的或消极的，所有有关焦虑的信念都使它看起来像一个更大，不可动摇的怪物。但是您世界中的某些事物被认为是危险的，而焦虑则说：“请远离。这可能会很痛苦或导致体力下降。远离。注意安全。这种不舒服的感觉是使您远离这种情况的信号。 ” 想象我们是谁现在我们有了如此复杂的想象力，我们可以想象没有危险的地方。我们可以想象一种自我意识，我们会全天保护和维护这种自我意识。任何可能导致这种心理自我意识减弱的事物，都会引起焦虑。改变关系…

Quando TAG决定重新开始新歌

Essa semana，ou melhor，作为“总收入”的总和。 Fazia exatamente 18 anos que eunãotinha uma crisetãoprofunda de TAG （ Transtorno da Ansiedade Generalizada…

美联社

QUE DORHORRÍVELNO PEITO，QUE ODORTERRÍVEL，O CALOR HORROROSO，O CORPO INDISPOSTO，JORNADAINTERMINÁVEL，SEMANAINFINDÁVEL，TENSÃOA APERTAR，QUE DORHORRÍVELNO PEITO，阿曼哈·阿韦尔·韦塔·韦尔奥兰多·科布拉（VAI ME COBRAR），托普尔·波卡（TorporÀBOCA），卡洛·霍罗索（CALOR HORROROSO），多诺·皮托（Dor No Peito），托雷斯·印威乐（TERRORINVISÍVEL），门迪戈·阿弗利托（MENIDGO AFLITO），门迪戈·奎洛·奥·拜克斯奥·奥古斯塔（Aquele MENDIGO…

焦虑感如何

我是一个失败者。一个无用的失败者。没有足够的价值在这个世界上生存。每个人都对我感到困扰，激怒了我。他们准备在一天中的第二天独自抛弃我。只是他们的人道性质阻止了他们这样做。对于像我这样的人来说，它们太好了。他们应该在生活中拥有更好的人。成为焦虑症患者是一项艰巨的任务。您必须为自己而战，每天都要为自己的内在怪物而战，以保持自己的生命，并给自己每天生活的理由。这是大脑之间不断进行的斗争，不断地消灭成千上万的新死亡原因，而内心则紧紧抓住一个美丽的理由，赋予生命第二次机会。因此，今天，我将讨论焦虑如何发挥作用，生活在这个横向世界中的感觉以及焦虑如何影响我的大脑和我的日常工作。以及如何，我每天给自己成千上万次第二次机会，只是因为我的心指向那盏离焦虑通道最暗端不远的光。焦虑将您带到另一个世界。一个如此阴郁的世界，成百上千的蜡烛不能一起发光。在这个世界上，两个底片而不是完美的底片，而是更大的底片。一个小人和许多英雄描述的世界。与您的梦想不同，这里的魔鬼不是世界，而是您。…

担心您不断担心？

我们每个人在日常生活中都会为某事或其他事情担心，我们大多数人将“担心某事”视为“关心某事”。尽管在某种程度上是正确的，但让我们将其称为关注的“积极担忧”与通常被称为“焦虑”的无法控制的担忧之间存在区别。我们的担忧本应激发我们并推动我们实现目标。积极关注通常会促进建设性行动。另一方面，持续的担忧会摆脱恐惧，成为实现目标的障碍。当他们陷入这种担忧的漩涡中时，它通常会使人瘫痪，他们在其中想象在每种情况下都可能发生的最坏情况，然后担心他们浪费了多少时间担心它。这种担心焦虑的漩涡开始控制他们的生活，并使他们更加焦虑。因此，您想到的下一个问题是：如何停止这种持续担忧的漩涡？尽管不可能完全消除担忧，但我们可以阻止它对我们的生活产生负面影响。就像其他任何感觉一样，担心也不是好事。它始于一个想法，后来我们选择如何处理取决于我们。您坚持坚持多长时间以及给予重视的程度决定了它如何影响您的日常生活。这听起来像是一个简单的过程，但是当您实际上尝试摆脱担忧的漩涡时，可能会感到困难。设法管理忧虑时，您需要记住的最重要的一课是，您不应尝试验证您脑海中的每一个想法。我们的大脑试图弄清日常生活中发生的许多事情，有时这会导致我们的大脑编造故事。与其尝试理解您的假设，不如去质疑您的担心。这将帮助您采取在日常生活中富有成效的行动。解决您的忧虑的另一种方法是分散您对负面思想的关注，并专注于其他活动。…

6如何在工作中应对焦虑的重要提示

重要的是要学习如何在工作中应对焦虑。焦虑会打断您的思想和言论链。在进行重要的演示或与客户讨论项目详细信息时，它可能使您跌跌撞撞甚至结结巴巴。焦虑也可能导致错误，因为您的思维并不完全专注于您正在做的工作。忽视焦虑的影响会使员工脾气暴躁。他们甚至可能避免参加社交聚会和会议。担心您的工作职责会降低您的信心，甚至导致严重的错误。通过遵循一些简单的策略来学习如何应对焦虑。点击鸣叫广泛性焦虑症是一种心理疾病，其特征是对各种事物的过度和持续担忧。根据美国焦虑症协会的调查，四分之一的员工会持续感到焦虑，这会削弱他或她在工作场所发挥最佳功能的能力。被确定为引发焦虑的一些因素包括过多的工作职责，在工作期限内完成任务以及与工作人员的关系。您可以按照下面提到的技巧来学习如何在工作中处理焦虑，并减少焦虑对效率的影响。 1.通知您的干扰思想和识别触发器偶尔的焦虑是生活的一部分，被认为是自然的。例如，对您计划与新伙伴达成的交易感到焦虑的想法注定会同时使您感到焦虑和兴奋。同样，换工作时也会感到焦虑，这是因为工作环境和新同事的参与不确定。但是，当焦虑变得过于频繁并开始干扰您的日常工作时，它会严重影响您的工作绩效。…

我自己的混乱的创造者

有时很难处理生活中未解决的问题。一天早晨，您翻了个身，揉了揉眼睛，感觉比昨天重。。。糖蜜就像时间的流逝。您不一定是“不快乐”的，而是一个动荡不安，焦虑不安的洗衣循环，可能的快乐是您被迫无法伸手，只能用一根棍子刺刺。这些问题的预见突破，您必须保持沉默，以继续您的生活。这些视而不见的人，疲惫不堪的人，甚至可能是边缘沮丧的人，这些不确定性整日消失在我的脑海中，不确定最简单的事情，而考虑那些更复杂的事情。我进行了冥想，我想像我的大脑只是一个灰色的，四角的细胞，里面什么也没有，这是我可以平静地回忆的时刻。但是，很少有绿色怪物从下方钻进来，并用绳索将其从天花板上放下，使其成为令人担忧和自我毁灭的可怕马戏团。我试图退出，但这些巨魔的状态更好，无论如何都引起了他们不必要的关注。通过它们本身就是一场精神上的马拉松比赛，但意识到其中存在的恐惧-没有终点线，直到你从悬崖上奔跑一直持续到现在。我会竭尽所能，做到最好。尽管我付出了很多努力，但职业道路，人际关系或家庭欢呼声都还没有实现。所有摆动的绿猴扫过我的目标，再次将我留在我的灰色牢房中，将膝盖跪在胸前，茫然地盯着前面的墙。当我醒来时，没有解决办法，只有一大堆问题。我离开我的床上，滑上我最喜欢的一对Birks –旁注：如果有人看到您在布鲁克林的某些地区穿着Birks，您基本上是在被要求抢劫–走到我最喜欢的鸽子出没的公园，坐在长凳上并凝视着早晨太阳下旋转的阴影，双臂交叉，一无所知，我到底在做什么，我会爱的人，一年后会在哪里。…