Emotions – 第6页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你不明白

一些枪支拥有者错过了重点我今天有点迷茫。在佛罗里达州帕克兰市进行的最近一次学校枪击事件中，有太多念头在我的脑海中流淌，我的心仍然沉重，造成17名无辜者丧生，许多人受伤，整个学校和社区都充满了情感上的伤痕。终其一生。当我今天下午在Facebook上滚动浏览时，我偶然遇到了一位朋友的照片，他的照片上有他的AR-15的图片，标题为“坐在这里等我的AR-15起身袭击我”，然后是眼睛滚动表情符号。我明白了他的意思以及他的主题中随后的其他评论。他们都是负责任的枪支拥有者。尽管我永远不会理解他们对这种枪的需求，但我完全尊重他们拥有它的权利。但是，当我看着那张照片，阅读评论并看到喜欢它的人的数量时，我当中的一部分让我禁不住感到肚子不舒服。尽管我尊重他们的权利，但我也觉得他们正在了解佛罗里达州发生的事情以及其他人现在对枪支的感觉。老实说，我不认为这是他们的意图，但这只是某种程度上的不尊重，我感到难过。我觉得他们错过了重点。有负责任的枪支拥有者，例如他们自己，然后还有其他出于各种原因而不允许在某处附近经营枪支的人。虽然我不知道总的答案是什么，但它使我考虑重新评估自己让自己在社交媒体上接触的内容。当我继续梳理这些矛盾的感觉时，至少这是我可以控制的。感谢您阅读本文！我白天是小学辅导员，还是24/7的作家。我以积极的态度写关于日常经历的文章，因为这就是我的方式。如果我的共鸣与您产生共鸣，请查看我的博客…

评论La gentillesse peut vous aider

法国人获得质量监督的君士坦丁堡国家歌剧院（La gentillesse est une desPrincipalesqualitésque l’on peutacquérir）。迪尔·德·奎尔库恩·奎斯特（dire de quelqu’un qu’il est）«gentil»est souventpéjoratif。在peque le dire de quelqu’un…

我必须告诉你跳舞多少次？

唐纳德·特朗普（Donald Trump）关闭了政府，种族主义仍然存在（并且占主导地位），每年有60万人死于癌症，犯罪率高涨，美国人的债务比以往任何时候都要多。我们都对这些问题抱有苛刻的意见和复杂的情绪，但是您甚至意识到，您对这些失望的消极反应将决定宇宙如何影响您的生活吗？消极情绪是主导力量，就像19世纪初期欧洲的大法兰西帝国一样。这是造成如此多生命被毁的主要原因。在生活中，我们遇到了各种各样的人，其中许多人具有进入我们生活中的能力，能够帮助改善我们的处境，这取决于我们承认，向他们开放，接受他们并向他们学习。如果我们继续走消极道路，我们将怀念我们的祝福，并继续引起消极情绪。我们的负面肌肉越强大，就越难以承认，接受，接受并向那些真正拥有我们所需要或一直在寻找的答案的人学习。当一个人跳舞时（取决于跳舞的类型），它可以奇迹般地杀死负能量并带出我们积极的一面。我们跳舞的次数越多，我们的积极性就会越强。关键是要拥有一个牢不可破的积极纽带，可以在我们生活中最极端的事件中生存。对于许多人来说，生活可能是挑战，也是不幸的事情，但是如果您拥有适合自己的舞蹈风格，则可以将消极的生活转变为上油的机器。在本文中，我们将讨论五种类型的舞蹈风格，您甚至可以在家中尝试，它们可以改变您的生活，并以更少的压力，更好的判断力和更好的态度展现出一个新的，进步的人。进行这些舞蹈时，您可以使生活更加满意。在讨论这些舞蹈之前，我想与您分享报价。这是马修·格雷厄姆（Matthew Graham）的一句话：“没人在乎你跳舞不好。刚起床跳舞。…

CoCo Vandeweghe + Pat Cash：仔细观察

“啊，来吧，那是什么？！”当她打出一杆射入篮网并迅速落地时，她喊道。话语的表达方式令人愉悦，讽刺甚至几乎是嬉戏。欢迎参加CoCo Vandeweghe的练习环节之一，在此期间，经常看到她在开玩笑，四处闲逛，并对自己轻描淡写。观看CoCo今年在罗兰·加洛斯（Roland Garros）和温布尔登（Wimbledon）进行练习时，她的双打练习和单打练习都一样。实际上，我见过的双打练习赛的语气甚至更轻，因为她和双打伴侣开玩笑。这种感觉更像是您在两个朋友在公园里享受转乘乐趣时所经历的事情，而不是在大型网球比赛中所经历的事情。我几乎不知道，仅仅几个月之后，CoCo Vandeweghe的状态就使她在美国法拉盛草地公开赛上取得了职业生涯最好，职业生涯第一的大满贯半决赛。而且，就女性平局和不确定性而言，CoCo一路击败了10号和1号种子，最近是世界第一的Karolina Pliskova。尽管我们永远无法真正确切地知道是什么导致玩家的形式发生变化，无论是下降还是上升，我们都可以推测。而且，虽然我们不确切知道帕特·卡什（Pat Cash）教练的影响力是多少，但问题是“影响力是多少？”而不是“是否产生了影响？”。 Cash仅在今年6月成为伯明翰Aegon Classic的Coco教练（我在那儿，我很高兴看到CoCo知道Pat刚刚介入，因此很有趣。这是我关于CoCo和Pat情况的2美分：…

一个简单的微笑可以为您的整体幸福做些什么

直到最近，我们似乎只是因为幸福而微笑。除非有微笑，否则微笑是没有意义的。然而，科学家们已经揭示了微笑的科学，事实证明并非如此。这是简短的版本。当我们感到愉悦时，大脑会将神经元信号从皮层发送到脑干，然后再传递到脸上的肌肉，从而激活微笑。它并没有就此结束。一旦我们脸上的微笑肌肉开始收缩，它们就会向大脑发送积极的反馈，从而增强我们正在经历的喜悦或愉悦感。有时，快乐是微笑的源泉，但有时，微笑是快乐的源泉。 ― Thich Nhat Hanh 这是关键所在，因为随之而来的是，无论有没有理由，微笑的简单举动都会带来幸福感，这与睡个好觉相比（而每个上床的人都累了，醒来很累，知道睡个好觉的价值）。简单的笑容就能减少体内的压力荷尔蒙，例如皮质醇和肾上腺素，对我们的身心健康产生负面影响。另请阅读：音乐对心灵，身体和灵魂的7大好处在他的TED演讲中，罗恩·古特曼（Ron Gutman）讲述了他根据年鉴中的旧照片对人们的生活进行的研究。他发现那些笑容灿烂的人比那些没有笑容的人过着更加幸福和充实的生活。…

为什么保持生气是件好事

感到糟糕并不有趣，但是它可以成为变革的催化剂沃尔夫·布利哲（Wolf Blitzer）第一次选举思想出现时，几乎没有脱下他的耳机，要求我们大家冷静下来并克服它。我们大多数人都自信地忽略了它。但是六个星期后，即使是我们当中最热情的人（读到：born强）也可以看到，现在应该放开白热化的愤怒，转向更具……建设性的东西。但是。悲伤的第二阶段即使没有顽强也不是什么。因此，以某种辩护和宽慰的态度，我发现并非每个人都将我永不磨灭的愤怒视为性格缺陷。英国心理学家蒂姆·洛马斯（Tim Lomas）说，负面情绪是我们关心世界的标志，可以激发我们做出积极的改变。在他的新书《消极情绪的积极力量》中，他讨论了生气，焦虑或仅仅是平淡的悲惨实际上可以成为一种有益的力量。并不是说一直觉得自己很烂，或者您应该积极寻求让自己生气的东西是可以的。洛马斯很快指出，他并不是在庆祝消极情绪，只是指出负面情绪是帮助我们做出明智的人生决定的一部分。 “答案不是完全悲观，而是要明智地混合。乐观和希望会有所帮助，但如果它导致您忽略风险，可能会无济于事。” “负面情绪非常有用，因为它们可以为您提供有关您当前状况的信息，并帮助您找到更好的方式或帮助您改善情况。” 我请洛马斯（Lomas）分解五个最常见的负面情绪，并解释它们如何从秘密中受益。…

我坏了吗

“繁殖不是生命的唯一含义，因为生命本身将变得毫无意义，而本身无意义的事物不能仅仅通过其永久性就变得有意义。”-维克托·弗兰克尔，曼在寻找意义女孩的成长是基于这样的假设，即他们有朝一日也会成为母亲。男婴与火车，飞机和奶牛男孩玩耍，而女婴通常仍配有娃娃，芭比娃娃，为家庭供餐的厨房等。然后，她们逐渐成为年轻妇女，周围有婴儿送礼会，八卦杂志，介绍名人的婴儿s碰。，陈词滥调贬低了没有孩子的职业女性，更普遍的是对父母，同龄人，广告和宗教的期望。引用Babycentre.com的话：“ 对于某些女性而言，孕产是她们自我形象的重要组成部分。对于其他人，这是他们的最高野心。即使是那些不一定想成为母亲的妇女，也会受到社会期望的影响。” 让我们度过一整天的生活。 2016年夏天，我正在巴黎过境。首先，我听了米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）在《 Youtube民主大会》上的讲话，来追赶美国政治： “我还向您介绍了我们的女儿，她们如何成为我们心灵的核心，世界的中心。 […]这次选举以及每次选举都是关于谁将有能力在我们未来的四，八年中塑造我们的孩子。 […]你知道，希拉里明白总统只是一件事，而只是一件事，就是为我们的孩子们留下更好的东西。” [当然，这是一段优美的演讲，但以怀疑自己会生孩子的人的心态来阅读它。…

爱：你二月的角色力量

您是否有时间花时间安静地亲自沐浴在爱的感觉中？送给您自己和您所爱的人这个由衷的情人节。这个月我们被充满爱的讯息轰炸。浪漫的爱。家族之爱。宠物的爱。自爱。而且，关于如何显示它的建议也不少。但是有时候，所有的喧闹声都让我们觉得爱是我们所做的而不是我们的感觉。爱是一种有力的情感。它激发了我们一些最积极的经历。这可能难以捉摸，复杂且难以用言语描述，但是，如果您问地球上的任何人爱的感觉，他们很可能会将手放在心上。这不仅仅是文化信息的产物-这些信息之所以存在是因为它们反映了更深的真理。当我们经历爱情时，心脏总是起着主导作用。 HeartMath研究所的科学家们致力于研究心脏是他们毕生的工作，而突破性的研究表明，我们的心律反映了我们的情绪状态，包括积极和消极的状态。…

最后的人类大自由

许多神秘主义者会告诉您一些很难忍受的事情。它是这样的：你生气吗你必须喜欢你的愤怒。你难过吗你必须喜欢你的悲伤。你吃醋了吗你一定喜欢你的嫉妒。你感到高兴吗？你必须喜欢你的幸福。承认虽然我们不能控制外部世界，但我们可以控制我们的情感世界。这简单吗？一定不行。没有人会说，甚至神秘主义者也不会。是的，我知道，在某些情况下，剧烈的身体疼痛和痛苦使人很难感到幸福。几乎是不可能的。但是您可以阅读有关在整个战俘营和集中营中成功控制思想和情感的人们的故事。我们是人类，我们是容易犯错的。…

我想知道…

有时，我真的感到不胜其烦，无法享受太多的事物，对不了解其中的某些事物感到绝望，并渴望学习其他的事物。精神变得无法控制，在一起充满了喜悦和痛苦，使我的精力既充满活力又充满活力。我有点喜欢但是我完全无法组织这些能量。有些人将这些品质归因于我的星座-双子座。有人称它为我的自卑情结。朋友们想知道在这些时刻见到我，然后得出结论，无论如何这毫无用处。家人刚刚习惯了。最后是我吗我过了一天，第二天又不一样了。如果我对那些倾泻的能量做了些什么，我会变得有些。我从来不知道那种艺术。在我真正关注他们之前，倾听诸如Sadhguru之类的人无济于事。用这种能量创造出某种东西确实是一件事情。突然间，时不时地，我周围的几乎所有东西都让我激动。我开始时想知道周围的几乎所有事物。阳光，阴影在我的房间里。鸟儿鸣叫，我醒来听到那些声音。…