第9章小世界

创伤事件如何使现实生活显得愚蠢 在处理发生在我身上的所有事情时,我最大的挣扎之一就是它很小,使世界其他地方看起来像。 除了我已经感到的孤立,我再也找不到自己关心的事情了。 在某种程度上,它影响了我加入工作队伍后的生活,但对我而言,这在我的个人生活中更为明显。 我只是再也无法处理其他人的问题了。 我经历的是大多数人从未经历过的这种折磨,自从发生以来,其他所有事情似乎都是微不足道的。 在我短暂的一生中,总是有朋友来找我寻求支持和建议,这是我感到自豪的。 但是,在遭受攻击之后,我每天处理的情感地震几乎没有余地,甚至没有考虑其他任何事情。 我所生活的黑洞使我眼前一亮,这使我把生活或亲人生活中发生的任何其他事情都抛在一边。 结果是我变得与众不同,继续疏远自己,加深了我已经感到的孤立。 我想再次成为世界的一部分,但我阻止自己这样做。 我不觉得自己还属于那里。 那你该怎么办? 认识这个难题是一个开始。 像我们这样的经历可能会导致世界范围缩小,这对其他人来说可能是没有意义的。 就像痴迷一样,即使一分钟也很难专注于其他任何事情,所以尝试似乎是徒劳的。 这就是我假装自己在现实生活中而不是在现实生活中经历了这么多年的结果。 但是,只要您正在努力工作,开始治疗并积极应对,您就不会假装。…

PTSD,皮带扣和芝士汉堡

我父亲曾经像救世军鼓一样击败我! 我比我的两个哥哥更残酷,可能是因为我总是停下脚步,与父亲见面,并大声地指出我不同意他的父母的养育方式。 这显然给了他机会和机会 。 我的兄弟们鼓舞了我的叛乱-它一次又一次地拯救了他们的皮革。 对于哥哥Jeff小时候受到的任何脑部伤害,我也承担全部责任。 我敢肯定,我给了他一个不止一次的脑震荡,对他的方头进行了重力和物理实验。 在他的一生中,他大部分时间都从事“割肉”活动以掩盖角落,但是当理发师一次向杰夫收取四美元的理发费用时,理发师解决了我们的难题,他说:“每一边都是一块钱!” 除了尝试在他神钝的头骨上尝试所有新玩具外,我和我的大哥还将使用哥哥的巨大瓜子来偏转我超大妈妈挥舞的右手大手。 每当她忘记“安静请”一词时,她总是会把那颗果肉JDAM(又名“智能炸弹”)飞入通用汽车的后座,并决定向我们发送她的好战手语版本。 我现在知道我的父母都患有PTSD。 在内战期间,他们将这种情况称为“易怒的心脏”或“士兵的心脏”。在第一次世界大战中,他们将其称为“壳牌震荡”,在第二次世界大战中,其范围从“战役疲劳”到“战争神经症”,甚至歇斯底里。 不管您想称呼它如何,爸爸妈妈都成全黑桃。 可怜的贝琳达 从1982年2月我遇到Belinda Carlisle(因此成为Go-Go的参考文献)起,我便开始与您分享我的成就。 我当时在卫星酒店顶部的一家夜总会和餐厅。 我天真地拿着一整瓶Tanqueray,她带着可口可乐的样子,我以为是迷恋,但很可能是无聊。…

选择创伤知情运动从业者时要问的11个问题

2014年初,我处于危机中,我需要立即找到一位优秀的治疗师,因此我以启动多个项目的方式接受了该项目。 我打开Goog​​le并输入“遇到危机时如何找到治疗师”,瞧瞧,我在已经停刊的xoJane上找到了一篇非常有用的文章,引导我完成了如何找到治疗师的步骤。 并不是我以前没有找到治疗师,但是我显然在选择适合我的治疗师时犯了一些错误。 在一周之内,我找到了一位新的治疗师,他被反复证明是适合该工作的人。 对于创伤知情的运动从业者,据我所知有两个网站上有从业者目录,即Trauma知情执业者和The Breathe Network。 创伤知情运动实践领域还很年轻,但仍在增长。 根据您的住所和所要寻找的从业人员,您可能会找到1、2或3。但是,毫无疑问,随着时间的推移,我们会在这些目录中看到更多条目,我希望为您提供一些信息。在为您寻找合适的创伤知识运动老师时如何寻找指导。 您想尝试哪种方式? 人们可以受到创伤的任何通知。 就治疗创伤的躯体方法而言,有一些常见的方法,例如瑜伽和舞蹈,而较不常见的方法(如我的工作),我是一名创伤知情的私人教练和力量教练。 您可能还必须尝试一些方法。 那没问题。 您没有被任何一种方式锁定。 人们可能会擅长于做事,甚至被综述和认证机构称为行业中的佼佼者,但他们仍然可能不是您与之合作的合适人选。 我认识一些出色的培训师,教练和理疗师,我认为这对某些人而不是其他人非常有用。 有时候,这不是一个很好的选择。…