睡眠，肥胖，抑郁
以下内容跟踪了我在医疗系统中的旅程，以及我对睡眠呼吸暂停，糖尿病和高功能抑郁症的逐渐了解。 我的目的是讲一种故事，使读者能够认识到自己在睡眠，体重和情绪上的挣扎，并就如何最好地进行治疗得出自己的结论-当然，要有适当的医疗支持。 我提供了相关材料的链接，以帮助您在无法获得所需东西的情况下，将适当的医疗支持物牢牢抓住。 如果您患有以下一种或多种疾病，则可能会感兴趣：睡眠呼吸暂停，失眠，白天嗜睡，糖耐量减低，空腹血糖受损，代谢综合征，糖尿病前期，2型糖尿病或任何形式抑郁症，包括精神抑郁症或功能亢进的抑郁症。 SOD法则 让我们假设睡眠，肥胖和抑郁之间存在（某种）合法的关系，我们称其为SOD定律。 让我们说SOD法则指出，如果某人有以下问题，… 1）睡眠：失眠和/或睡眠呼吸暂停，或； 2）肥胖：不良的饮食习惯或某些代谢紊乱，例如糖尿病，或； 3）抑郁：是某种神经递质失衡或反刍思维过程的诱因 …然后，在某个时候，这个清单上的其他人可能会遇到问题。 面对现实吧，我们都听说过您因为沮丧而进食，而且我们都知道睡眠不足会导致糟糕的选择。 是吃那份蛋糕，还是屈服于存在的恐惧。 如果有人遇到许多这样的问题，尝试处理最便宜和/或最难解决的问题是否有意义，或者仔细研究患者的病史并确定哪个似乎是有意义的？是主要的和因果的？ 还是从睡眠开始才有意义？ 所有这些答案都是肯定的，具体取决于上下文。 我的历史（简短地） 至少在过去三年中，我经历了所谓的高机能抑郁症，但可能更长。…
